Сезон простуд и вирусов приближается, а мы все чаще ищем способы повысить иммунитет. Одним из лучших средств для этого могут стать обычные чаи, которые не только согревают, но и помогают укрепить организм.
Узнай сейчас, какие пять чаев стоит добавить в свой рацион, чтобы поддержать иммунитет на высоком уровне.
Чай с куркумой — природный защитник
По версии издания Real Simple, чай с куркумой — это не просто вкусный напиток, но и мощный антиоксидант. Впервые его приготовили в Японии, и сегодня он популярен во многих странах.
Благодаря куркумину, активному веществу, чай с куркумой уменьшает воспаление в организме и поддерживает иммунную систему. Этот напиток обладает мощным противовоспалительным эффектом и обеспечивает антиоксидантную защиту.
Чай из шиповника — витаминный заряд для организма
Чай из шиповника — это не только вкусный напиток, но и мощный источник витамина C. Он помогает организму бороться с инфекциями, укрепляя его.
Шиповник богат аскорбиновой кислотой, что значительно улучшает иммунную защиту, — объясняет диетолог Рэйчел Миллер.
Чай из бузины — натуральный стимулятор иммунитета
Чай из бузины содержит уникальные соединения, которые стимулируют иммунную систему и помогают бороться с патогенами. Полисахариды, содержащиеся в бузине, активизируют иммунный ответ организма, повышая его способность противостоять болезням.
Это еще один эффективный напиток для тех, кто хочет поддержать свой организм в периоды повышенного риска заболеваний.
Чай моринга — чудодейственное дерево для иммунитета
Родом из Индии, моринга олеифера, или чудодейственное дерево, поражает своими свойствами. Чай, изготовленный из его листьев, имеет землистый вкус, похожий на зеленый чай, но с еще большим потенциалом для здоровья.
Моринга — одно из самых полезных растений на планете, так как богата витаминами, антиоксидантами и питательными веществами, что делает ее идеальным выбором для укрепления иммунитета. Этот чай не только повышает иммунитет, но и способствует общему укреплению организма.
Зеленый чай — классика для здоровья
Зеленый чай давно стал символом здорового образа жизни, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, в частности катехинов. Они помогают снизить риск хронических заболеваний, улучшают метаболизм, поддерживают здоровье сердца и повышают иммунитет.
Ежедневное употребление зеленого чая — это отличный способ улучшить общее самочувствие и укрепить иммунитет, не прибегая к сложным методам лечения.
Читай также о чае из бархатцев, его пользе и вреде.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!