Фото Unsplash Лимфа — это не просто жидкость, которая циркулирует в организме. Она играет ключевую роль в выведении токсинов, транспортировке питательных веществ и обеспечении работы иммунной системы. Но что делать, когда эта система дает сбой? О том, что такое застой лимфы, какие ее симптомы и что делать если у тебя лимфостаз рассказала сосудистый хирург-флеболог Лина Гриншпун для издания Факты ICTV. Здоровье. Начнем с того, что такое лимфа вообще. Лимфа — это бесцветное вещество, которое отвечает за транспортировку питательных веществ, выведение токсинов и поддержку иммунной системы. И если эта система дает сбой — возникают опасные последствия для нашего организма, в частности, застой лимфы. Что такое лимфостаз Застой лимфы или лимфостаз — это накопление лимфы в тканях из-за того, что лимфатическая система не может эффективно транспортировать ее. А причины такого застоя могут быть разнообразны: от врожденных аномалий до онкозаболеваний, — говорит специалистка Лина Гришпун. Застой лимфы: симптомы Лимфостаз может проявляться по-разному. Все зависит от места, где скапливается лимфа. Ты можешь почувствовать отеки в определенных частях тела, например, ногах, руках или животе, тяжесть в теле или боль в местах накопления жидкости. Также при этом заболевании иммунитет может стать менее устойчивым к инфекциям. Лечение Важно не заниматься самолечением, а обращаться к квалифицированным специалистам, таким как сосудистый хирург или флеболог. Лина Гриншпун акцентирует на индивидуальном подходе к лечению, поскольку каждый случай является особенным. Основа терапии включает перечень упражнений и процедур, которые помогут избавиться от лимфостаза. Речь идет о: лимфодренажный массаж — это специализированный массаж, который способствует стимулированию движения лимфы и ее выведению из застоя. Но помни, только профессионал в своем деле, врач-лимфолог, может назначать и выполнять такой массаж. компрессионное бандажирование и компрессионное белье — такое лечение помогает уменьшить отеки и улучшить движение лимфы. Для этого сначала выполняют поэтапное бандажирование, а после этого применяют компрессионную одежду. лечебная гимнастика — это специально разработанные упражнения для стимуляции лимфотока, которые помогут телу улучшить его и вывести избыточную лимфу из тела. медикаментозная терапия — иногда нашему телу нужна дополнительная поддержка в виде препаратов. Поэтому иногда врач может назначить лекарства, стимулирующие кровообращение, укрепляют сосуды и борются с воспалением и болью. Профилактика лимфостаза Важно соблюдать профилактические меры. В частности, это: правильное питание, нормализация веса, физическая активность, отказ от вредных привычек — вот это фундамент, который поможет поддерживать тело здоровым, — подытоживает Лина Гриншпун. Ранее мы рассказывали, что делать, если переел(-ла), и как не допускать переедания. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Здоровье, Медицина Источник Факты ICTV.Здоровье Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter