Солодке — тільки за розкладом: Надя Дорофєєва про обмеження у споживанні цукру

Співачка Надя Дорофєєва у своєму Instagram розповіла, що вирішила зробити детокс від цукру. Вже п’ять місяців вона обмежує себе у вживанні солодкого — дозволяє собі солодощі лише раз на тиждень. Зірка зізнається, що це вплинуло на її сприйняття десертів. Як минає тимчасова аскеза від цукру — деталі в матеріалі.

Надя Дорофєєва обмежила споживання цукру

Як зазначила співачка, минуло вже п’ять місяців, як вона їсть солодке лише раз на тиждень. 

— Хочу вживати менше цукру, тому вирішила зробити собі таку аскезу, — написала Надя в Instagram. 

І додала, що виявила декілька цікавих фактів. Відчувала складнощі лише перші 2 тижні й в період менструації, коли тягнуло на солодке. А після обмеження у споживанні солодощів почала яскравіше відчувати цукор в інших стравах, особливо у десертах. 

— Кожен тиждень я чекаю день солодкого, неначе свято та влаштовую у своїй голові “кастинг” десерту, який я зʼїм на тижні, — жартує зірка. 

Насамкінець, Надя пишається тим, що наважилася на цей експеримент. 

Читати на тему

Що стоїть на книжковій поличці Наді Дорофєєвої — ТОП-5 літературних улюбленців співачки

Читай ТОП-5 улюблених книжок співачки Наді Дорофєєвої.

Додамо, що цукор оточує нас не лише в десертах та цукерках, а й повсюди. Ми споживаємо його в різних продуктах, де, як нам здається, цукру не місце: хліб, соуси, фаст-фуд, снеки тощо. 

Крім цього, цукру чимало і в простих фруктах. Тож влаштовувати перерви від нього дуже корисно для здоров’я. 

А як саме відмовитися або просто обмежити споживання цукру, ми розповідали в нашому матеріалі, де поділилися порадами дієтологині.  

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.