Сладкое — только по расписанию: Надя Дорофеева об ограничении в потреблении сахара

Певица Надя Дорофеева в своем Instagram рассказала, что решила сделать детокс от сахара. Уже пять месяцев она ограничивает себя в употреблении сладкого — позволяет сладости только раз в неделю. Звезда признается, что это повлияло на ее восприятие десертов. Как проходит временная аскеза от сахара — детали в материале.

Надя Дорофеева ограничила потребление сахара

Как отметила певица, прошло уже пять месяцев, как она ест сладкое только раз в неделю.

— Хочу употреблять меньше сахара, поэтому решила сделать себе такую ​​аскезу, — написала Надя в Instagram.

И добавила, что обнаружила несколько любопытных фактов. Испытывала сложности только первые 2 недели и в период менструации, когда тянуло на сладкое. А после ограничения в употреблении сладостей начала ярче чувствовать сахар в других блюдах, особенно в десертах.

— Каждую неделю я жду день сладкого, как праздник и устраиваю в своей голове “кастинг” десерта, который я съем на неделе, — шутит звезда.

Наконец, Надя гордится тем, что решилась на этот эксперимент.

Добавим, что сахар окружает нас не только в десертах и ​​конфетах, но повсюду. Мы потребляем его в разных продуктах, где, как нам кажется, сахару не место: хлеб, соусы, фаст-фуд, снеки и т.д.

Не считая этого, сахара много и в обычных фруктах. Так что устраивать перерывы от него очень полезно для здоровья.

А как именно отказаться или просто ограничить потребление сахара, мы рассказывали в нашем материале, где поделились советами диетолога.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.