Магазинне вівсяне печиво може містити багато трансжирів, цукру й емульгаторів, які роблять цей корисний десерт шкідливим для фігури і стану тіла. Читай рецепт вівсяного печива, який точно тобі сподобається!
Адже такий десерт можна приготувати самостійно, використовуючи перевірені продукти. Переможниця МастерШеф Ліза Глінська поділилася рецептом ідеального вівсяного печива, яке смакує, наче з бабусиної печі.
Рецепт доволі простий, лиш є одне “але”. Щоб печиво вийшло корисним, краще не використовувати маргарин. Він сприяє утворенню трансжирів, які шкодять нашому здоров’ю.
Для приготування тіста треба:
До вівсяного тіста за бажанням можна додати висівки, насіння, родзинки або шоколад.
Формуємо і випікаємо печиво:
З готового тіста зробити кульки діаметром 4 см та трохи приплюснути їх на завчасно підготованому деку.
Важливо працювати з охолодженим тістом.
Залишається поставити печиво в духовку й випікати за температури до 170 °С з конвекцією приблизно 15-18 хвилин.
А потім насолоджуватися смачним та здоровим печивом. Його можна їсти на сніданок і як перекус, але краще у першій половині дня, коли організм використає отриманий інсулін для отримання енергії.
А якщо тобі давно хотілося спробувати новий і незвичний сніданок, який можна приготувати зі звичайних продуктів, тоді пропонуємо тобі рецепт шоколадної вівсянки від Джеймі Олівера.
Адже смачний та корисний сніданок — основа продуктивного дня.