Впродовж років поширювалась думка, що щоденний душ може нашкодити шкірі — начебто він пересушує епідерміс та провокує подразнення.
У деяких медичних колах ця гіпотеза лише посилювалася. Але нове дослідження британських дерматологів зруйнувало цей популярний стереотип. Про результати експерименту повідомило видання The Guardian.
Чи страждає шкіра через часте приймання душу
Команда вчених з Університету Ноттінгема, очолювана дерматологинею Розаліндою Сімпсон, провела дослідження, яке охопило 438 пацієнтів з екземою. Учасників поділили на дві групи: одні приймали душ або ванну щонайменше шість разів на тиждень, інші — лише один-два рази.
Результати вразили навіть саму дослідницю.
Ми очікували, що часте купання може посилити сухість і погіршити симптоми. Але різниці між групами не виявлено.
Тож, частота миття не має істотного впливу на стан шкіри — як людей з дерматологічними захворюваннями, так і без них.
Не частота, а спосіб — ось що важливо
Водночас дослідниця звернула увагу на нюанси: температура води, тривалість душу та засоби, які ми використовуємо, мають значення. Гаряча вода і тривале перебування під душем можуть дійсно пересушити шкіру. Розалінда Сімпсон порадила обирати короткий прохолодний душ — саме така звичка допоможе зберегти вологу в шкірі.
Особливу увагу варто звернути на склад засобів для гігієни. Інгредієнти на кшталт метилизотиазолінону, сульфатів чи ароматизаторів можуть викликати подразнення. Дерматологиня порадила продукти з мінімальною кількістю компонентів, а за наявності чутливої шкіри — замінити звичайне мило на пом’якшувальні креми.
Особистий підхід
Експертка зазначила, що якщо щоденний душ приносить комфорт і не спричиняє проблем — дотримуйся своєї рутини. Всі люди різні та шкіра кожної людини може реагувати по-різному.
Тож, щоденний душ — це не ворог твоєї шкіри, якщо ти обираєш правильні засоби. Раніше ми розповідали, чи можна купатися при температурі.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!