Причин, чому може з’явитись хронічне запалення у молодості, може бути безліч: від перенесених інфекцій чи стресу — до неправильного харчування та шкідливих звичок.
Проте все має не таке велике значення, як розуміння того, як це явище впливає на наш організм у довгостроковій перспективі.
Наприклад, результати дослідження вчених з Каліфорнійського університету показують, що запальні процеси, які відбуваються в молодості, можуть впливати на пам’ять у дорослому віці.
Як саме запальні процеси в молодості впливають на пам’ять
Науковці виявили, що молоді люди, які мають вищий рівень запалення через гіподинамію, хронічні захворювання, стрес, куріння чи ожиріння, можуть частіше відчувати зниження когнітивних функцій у середньому віці. Зокрема, йдеться про пам’ять.
Подібні дані вчені Каліфорнійського університету отримували й в дослідженні змін у людей похилого віку з деменцією.
Доктор філософії та перший автор Ембер Бахорик поділився з журналом Neurology, що метою дослідження було зрозуміти, як звички та спосіб життя в молодості можуть вплинути на когнітивні навички у середньому віці, що зрештою може підвищити ризик розвитку деменції.
Ми знаємо з довгострокових досліджень, що зміни мозку, які призводять до хвороби Альцгеймера та інших деменцій, можуть розвиватися десятиліттями.
Цього разу участь у дослідженні взяли 2364 дорослих у віці 18-30 років. Воно тривало близько 18 років й поділялось на чотири етапи, коли дослідники перевіряли запальний маркер С-реактивний білок (CRP). Коли минало п’ять років після здачі аналізів, учасники проходили когнітивні тести. На момент закінчення дослідження більшості з них було вже більше, ніж 40 років.
Результати дослідження показали, що близько 45% учасників стабільно мали низьке запалення. У ще 16% воно або зростало, або ж вважалось помірним.
А ось у майже половини, тобто 39% учасників дослідження, був високий рівень запалення. Досить часто він був пов’язаний зі звичкою палити цигарки чи вести менш активний спосіб життя.
Проте докторка медичних наук та авторка дослідження Крістін Яффе додала, що існують способи зменшити рівень запалення. Наприклад, можна збільшити фізичну активність, чи відмовитись від куріння. Це кроки допоможуть наблизитись до більш здорового майбутнього та фактично стати профілактикою когнітивному старінню.
Крім того, спроба внести зміни у житті додасть йому й різноманіття, яке може врятувати не лише від нудьги. Адже рутинна робота провокує порушення когнітивних функцій мозку. Читай більше про дослідження за посиланням.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!