Від фінансової стійкості до емоційної зрілості: чому планування сім’ї охоплює значно більше, ніж просте використання контрацепції.
Коли найкращий час для народження малюка? Скількох дітей ви бажаєте мати? Які часові проміжки між вагітностями є найбезпечнішими?
Планування сім’ї дає відповіді на ці ключові питання, забезпечуючи нас знаннями та інструментами для прийняття найважливіших рішень у вашому житті.
Планування сім’ї — це не лише медичний термін, а й можливість формувати власне життя відповідно до особистих бажань та можливостей.
В умовах, коли Україна мужньо протистоїть війні та переживає складну демографічну кризу, обговорення делікатних питань планування сім’ї набуває особливої ваги.
Згідно з даними Стратегії демографічного розвитку України до 2040 року, кількість громадян нашої держави невпинно скорочується: з 52 мільйонів осіб у 1991 році до 31 мільйона у 2024 році, з невтішним прогнозом подальшого зменшення до 25,2 мільйона до 2051 року, якщо негативна тенденція не буде змінена.
Вкрай важливо усвідомлювати, що планування сім’ї аж ніяк не зводиться до штучного обмеження кількості майбутніх дітей, а є виваженим рішенням щодо батьківства у найбільш сприятливий для цього період.
Це надає кожній дорослій людині право самостійно визначати, коли саме заводити дітей та скількох, беручи до уваги власні життєві обставини.
Ретельно обмірковане планування сім’ї сприяє створенню максимально сприятливих умов як для самих батьків, так і для їхніх майбутніх дітей, формуючи таким чином фундамент здорового та щасливого суспільства.
У спеціальному проекті на порталі LIGA.net, детально розглянули передові методи контрацепції, право кожної людини на усвідомлений вибір щодо власного батьківства, ключову роль чоловіків у процесі планування сім’ї та надзвичайну важливість всебічної сексуальної освіти для збереження репродуктивного здоров’я. Переповідаємо головне.
Що таке планування сім’ї та навіщо це потрібно?
Планування сім’ї — це глибоко особистий та зважений підхід до формування власної родини та народження бажаних дітей.
Воно передбачає самостійне прийняття зрілих рішень щодо того, чи бажаєш ти мати дітей, якою буде їхня кількість та коли саме настане цей відповідальний момент.
Окрім того, планування охоплює широкий спектр питань, включаючи ефективну профілактику різноманітних захворювань, дбайливе збереження жіночого здоров’я, дієве запобігання небажаній вагітності, своєчасне попередження занадто ранніх, пізніх або надмірно частих пологів, а також комплексну профілактику інфекцій, що підступно передаються статевим шляхом, включно з небезпечним ВІЛ.
Фото: Pexels
Яка ж практична цінність цього підходу?
- Надає унікальну можливість обрати найбільш сприятливий період у житті для появи нової людини.
- Дозволяє свідомо регулювати часові інтервали між пологами та визначати оптимальну кількість дітей у родині, беручи до уваги особисті прагнення та наявні ресурси.
- Слугує надійним щитом у запобіганні небажаної вагітності.
Навколо питань планування сім’ї, на жаль, циркулює чимало стійких, але абсолютно хибних уявлень.
Наприклад, серед певних верств населення існує помилкова думка, що використання сучасних засобів контрацепції неминуче призводить до жіночого безпліддя.
Проте переважна більшість доступних сьогодні методів контрацепції жодним чином не впливають на природну здатність жінки до зачаття — її фертильність повністю відновлюється одразу ж після припинення використання обраного методу.
Ще одне поширене, але абсолютно безпідставне твердження полягає в тому, що планування сім’ї нібито негативно позначається на рівні задоволення від інтимних стосунків між партнерами.
Насправді ж, глибоке усвідомлення надійного захисту від небажаної вагітності може сприяти значно більшій емоційній розслабленості та, як логічний наслідок, відчутному підвищенню рівня задоволення обох партнерів.
Згідно з результатами авторитетного дослідження Gradus Research Plus за 2024 рік, ставлення пересічних українців до важливих питань планування сім’ї перебуває у тісному взаємозв’язку з поточними суспільними реаліями:
- близько 15%опитаних планують народження дитини у найближчому майбутньому,
- близько 56% взагалі не мають подібних планів на цей час,
- близько 26% свідомо відкладають відповідальне рішення про батьківство до беззаперечного закінчення воєнних дій на території країни.
Як планування сім’ї покращує життя?
Планування сім’ї має економічні переваги, допомагає у кар’єрі та саморозвитку (особливо для жінок), сприяє здоров’ю (запобігаючи ризикованим вагітностям та забезпечуючи відновлення організму між ними), а також покращує емоційний добробут родини, знижуючи стрес.
Які методи контрацепції існують?
Існують різні види контрацепції: комбіновані оральні контрацептиви (КОК), таблетки лише з прогестином (ТЛП), невідкладна контрацепція (ТНК), ін’єкції, імплантати, внутрішньоматкові спіралі, бар’єрні методи та методи розпізнавання фертильності.
Вибір залежить від здоров’я, віку, вподобань та планів.
Фото: Pexels
Консультація з лікарем — важлива. Презервативи захищають від інфекційних хвороб, які передаються переважно через сексуальний контакт.
Хто відповідає за контрацепцію?
Традиційно у питаннях планування сім’ї основна відповідальність часто покладається на жінок.
Проте сучасний підхід передбачає рівноправну участь обох партнерів у прийнятті рішень щодо контрацепції, планування вагітностей та кількості дітей.
Фото: Pexels
Для чоловіків доступні бар’єрні методи (презервативи), хірургічна стерилізація (вазектомія) та поведінкові методи.
Що робити у випадку незапланованої вагітності?
В Україні жінка має законне право на переривання вагітності за власним бажанням до 12 тижнів. Після цього терміну аборт можливий лише за медичними показаннями.
Аборт не є методом планування сім’ї, а крайнім заходом. Важливо, щоб процедура проводилася кваліфікованим медичним персоналом у безпечних умовах, а жінка мала доступ до психологічної підтримки.
Найкращим підходом є профілактика незапланованих вагітностей через ефективну контрацепцію та сексуальну освіту.
Як підготуватися до батьківства?
Підготовка до батьківства включає психологічну готовність (емоційна зрілість, відповідальність), матеріальну підготовку (стабільний дохід, належні житлові умови) та розвиток практичних навичок догляду за дитиною.
Взаємна підтримка партнерів є надзвичайно важливою.
Війна та народження дітей: як бути?
Війна загострила демографічну кризу. Народжувати страшно, але планування сім’ї — це вибір найкращого часу, враховуючи безпеку та стабільність.
Держава пропонує підтримку сім’ям з дітьми.
Як планування сім’ї впливає на стосунки?
Планові вагітності зміцнюють стосунки, тоді як непланові можуть призвести до стресу.
Партнерство у плануванні, обговорення очікувань та розподіл обов’язків — важливі.
Фото: Pexels
Чому важливо говорити про це з неповнолітніми?
Відкрита розмова про репродуктивне здоров’я важлива для запобігання ризикованій поведінці та раннім вагітностям.
Сексуальна освіта має охоплювати анатомію, згоду та відповідальність.
Куди звернутися за допомогою?
Консультація з гінекологом, сімейним лікарем або спеціалізованими центрами планування сім’ї.
Існують також громадські організації та онлайн-ресурси.
Чат-бот Твій plan B та гаряча лінія 0 800 208 288 — для конфіденційної допомоги.
Планування сім’ї — вибір на користь якості життя.
Планування сім’ї — важливий інструмент для щасливого та збалансованого життя, що дозволяє приймати усвідомлені рішення про народження дітей.
В умовах демографічної кризи та війни це особливо важливо для створення найкращих умов для майбутніх поколінь. Спільна відповідальність партнерів та підтримка держави — ключові.
Раніше ми розповідали про рекомендації ВООЗ щодо запобігання підлітковим вагітностям, підкреслюючи роль освіти та підтримки молоді.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!