Чому я беру все близько до серця: як зрозуміти, що ти гіперчутлива людина

Через повномасштабне вторгнення багато людей стали гіперчутливими. Проте, не усі здогадуються про існування цієї риси. Високочутливі люди схильні до сильної емпатії та нетерпимості до несправедливості. Насправді перші ознаки гіперчутливості з’являються ще у дитинстві у віці трьох років. 

Американський психолог Елейн Арон у коментарі GQ стверджує, що ця риса притаманна 20-50% з нас. 

Чи є гіперчутливість даром або лише вадою — проаналізуймо далі. 

Емпатія до людей

Гіперчутливі люди краще відчувають настрій інших і розуміють, як його можна покращити. Вони відповідально ставляться до питань моралі та дуже засмучуються перед обличчям несправедливості. Такі люди зазвичай відчувають себе гордими, коли висловлюють свої думки вголос.

Підвищена емоційність

У дитинстві високочутливі люди поводяться сором’язливо та надмірно емоційно. Майже усі такі люди легко розчулюються та постійно шукають можливість усамітнитися. 

Гіперчутливі люди завжди переживають сильні емоції, які їм доводиться контролювати, — сказав психотерапевт Нікола Геззані.

Сприйняття краси природи

Сила природи значно впливає на високочутливу людину, бо вона через вербальні засоби невимушено спілкується з рослинами та тваринами. Така людина полюбляє протягом тривалого часу дивитися на море та гори, цінує час, проведений наодинці з природою. 

Читати на тему

Упасти — не страшно. Гірше — не могти встати. Що таке емоційна стійкість та як її розвинути

Психотерапевт і дитячий психіатр Олег Романчук розповів, з чого складається емоційна стійкість та як її можна розвинути.

Гіперчутливість до краси та мистецтва

Гіперчутливі люди часто найкраще розуміються у мистецтві, музиці та деяких видах спорту. У наш час, якщо чутливий хлопчик захоплюється малюванням, співом, гімнастикою або танцями, його можуть називати слабаком. Проте, вже час руйнувати певні стереотипи.

Мрійливість

Високочутлива людина завжди є креативною та оригінальною. Вона полюбляє мріяти та будувати плани на майбутнє, навіть якщо її цілі не є завжди реалістичними. Така людина має багатий внутрішній світ та яскраві сновидіння.

Якщо ж ти відчуваєш, що з самого ранку тобі хтось зіпсував настрій, тоді читай поради психологів, як врятувати свій день.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.