Народжена бути щасливою, а не приниженою! Чому жінкам складно усвідомити домашнє насильство та як їм допомогти

Статистика домашнього насилля в Україні дуже невтішна: лише за січень 2024 року було відкрито 435 кримінальних проваджень за фактом цього злочину. Це вже на 55% більше, ніж за січень минулого року. А за 2023 рік було відкрито 2705 відповідних справ. Це свідчить, що питання незахищеності українських жінок залишається як ніколи актуальним. 

Нещодавно у 40 містах України з’явилася інформаційна кампанія під назвою Розірви коло, що розповідає про домашнє насильство. Вона допомагає постраждалим жінкам усвідомити, що до них застосовують насильство, якому немає жодних виправдань. 

Це і тригерні фрази, і реальні побутові ситуації, на прикладі яких можна розпізнати домашнє насильство. Психологиня Валентина Кузіна розповіла виданню WoMo про них детальніше.

Як розпізнати домашнє насильство

Насильство має багато відтінків, і це не лише про фізичні побиття. До аб’юзивної поведінки також можна віднести економічне насильство — контроль над фінансами, примус до ведення обліку витрат або заборона мати роботу. 

Зазвичай його можна розпізнати за такими фразами:  

• Це моя квартира, ти тут живеш;
• Ти й так красива, нащо тобі ті нігті?
• Я можу це забрати, бо я тобі це подарував.

Сексуальне насильство — примус до сексуальних контактів у стосунках або й у шлюбі. Видають його такі фрази:

• Це твій подружній обов’язок;
• Я чоловік — це моя потреба;
• Мені треба спустити напругу.

Психологічне насильство проявляється у приниженні, погрозах, ізоляції або переслідуванні. Ховається за фразами:

• Немає приводу плакати;
• Нащо тобі ще хтось, якщо є я?
• Я з тобою, не дивлячись на те, що моя мама тебе не любить.

Фізичне насильство — це нанесення тілесних пошкоджень. Зазвичай в таких випадках вина завжди переноситься на постраждалу: 

• Ти сама мене спровокувала;
• Ти не можеш вчасно закрити рот;
• Це моя реакція на твоє неповажливе ставлення до мене.

Часто види насильства поєднуються, наприклад економічне з психологічним. І тоді можна почути фрази: 

• Для кого ти так виряджаєшся? 
• Кому ти свій новий ліфчик показувати будеш? 
• Мене й так все влаштовує.

Читати на тему

Домашнє насилля під час війни існує! Як розпізнати та куди звертатися

Куди звертатися, якщо стикнувся(-лася) з домашнім насильством: читай у матеріалі.

Чому жінки часто не розпізнають насильство 

Коли ми чуємо про такі випадки, нам складно усвідомити, навіщо постраждала продовжує перебувати в таких стосунках.

Але через токсичні установки у вихованні, відсутність прикладу здорових стосунків, синдром жертви або залежність від кривдника, жінка може продовжувати виправдовувати насильство або ігнорувати його. 

Перебуваючи в стані постійного тиску, людина починає сприймати це за норму, пояснює Валентина Кузіна. Психіка вмикає захисну реакцію та адаптовується до критичних подій, щоб не дати людині зійти з розуму. 

А ще це часто трапляється через позбавлення права вибору. Коли в дитинстві батьки все вирішують за дитину, в дорослому житті дуже важко зрозуміти, де порушують особисті кордони. До того ж сформовані життєві сценарії, за якими жили батьки, людина часто переносить на свій досвід. 

“Всі так живуть і ти живи”, “Хто ти без чоловіка”, “Та це просто сварки” — всі ці наративи, які транслює оточення, також дуже впливають на зниження критичного мислення, — пояснює психологиня. 

Навіть коли стосунки погано впливають на ментальне та фізичне здоров’я, жінки можуть боятись щось змінити, бо стабільність сприймається краще за невизначеність.

Фото: Unsplash

Як зрозуміти, що жінка в аб’юзивних стосунках 

Щоб перевірити, наскільки нездоровими є стосунки, можна задати собі кілька запитань:  

1. Чи порушує партнер ваші кордони, коли він дзвонить багато разів на день і обов’язково зустрічає з роботи? 
2. Як тіло реагує на партнера? Наприклад, з’являється погане самопочуття поруч з ним. Це прояви психосоматики.
3. Чи є відчуття постійної провини за все? Чи хочеться постійно просити вибачення? 
4. Чи змінюється поведінка, залежно від настрою партнера? Наприклад, коли чоловік у поганому настрої, не хочеться йти додому.
5. Чи хочеться уникати сексуальної близькості з партнером? Або, можливо, цей процес почався вже давно?

Прослідкувати ці тривожні дзвіночки можна у своїх рідних та близьких.

Якщо у подруги або колеги змінилася поведінка, вона уникає спілкування, спілкується телефоном, тільки якщо партнера немає вдома або змінились її фінансові звички — це може свідчити про те, що вона потребує допомоги. 

Якщо є принаймні одна з цих ознак, треба спробувати запропонувати допомогу. Якщо відкрито говорити з жертвою насилля про цю ситуацію, є ймовірність, що постраждала задумається і захоче піти з цих стосунків.

Читати на тему

Домашнє насилля не скінчилося, про нього просто менше говорять. Як працює гаряча лінія під час війни

З домашнім насиллям може зіштовхнутися кожна: як війна впливає на рівень домашнього насилля в Україні та куди звертатися, якщо ти стала його жертвою.

Як допомогти жінці, що переживає домашнє насильство

Психологиня Валентина Кузіна не радить одразу активно закликати жінку звернутися до психолога або допомагати іншим чином. Це може викликати ще більший психологічний опір. 

Адже можливо жінка розуміє, що перебуває в складній ситуації, але часто їй буває нікуди піти. Особливо це стосується жінок з дітьми, адже в такому разі вони переймаються ще й за їхні життя. 

 Тому комунікацію слід починати максимально делікатно:

• можна запитати, чи хотіла б вона залишитись або щось змінити у цих стосунках? 
• запевнити її, що вона може завжди звернутись і попросити допомоги. Для безпеки можна розробити кодове слово, і якщо вона надішле його у повідомленні, друзі або рідні знатимуть, що потрібно приїхати; 
• запропонувати свою допомогу: пожити певний час, оплатити консультацію у психолога, до якого вона може звернутись, коли буде готова, знайти роботу, звернутись разом до кризового центру.

А для жінок, які запідозрили, що проживають насильство та хочуть розірвати стосунки з кривдником, психологиня радить спершу підготуватись.

Фото: Pexels

По-перше, знайти підтримку — людей, які не тільки зможуть вас прихистити, а й будуть нагадувати, що ситуація у стосунках не є нормальною. Бо усвідомлення — перший крок до звільнення від насильства. 

По-друге, зібрати валізу з найважливішими речами, відкласти гроші або почати це робити, заздалегідь дізнатися про служби допомоги та записати екстрені номери телефонів.

Отримати екстрену допомогу та підтримку можна за номером 1547. 

Також діє Національна гаряча лінія з запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерної дискримінації: 116 123. Всі дзвінки безкоштовні, а підтримку надають цілодобово. 

А ще в Україні існує повноцінна інфраструктура допомоги тим, хто постраждав від домашнього насильства — мобільні бригади соціально-психологічної допомоги, кризові кімнати та притулки для жінок із дітьми. 

Все це створено, щоб вберегти постраждалих осіб від кривдників. Усі адреси й контакти можна знайти на сайті організації Розірви коло.

Ми також пояснювали, хто такий аб’юзер та як розпізнати його. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.