Не “сірих мишок”: кого обирають абʼюзери та як закінчити такі стосунки

Від абʼюзивних стосунків не убезпечений ніхто. Подібно до старого вислову “багаті теж плачуть”, тут також може відбутися всяке, а жертвою може бути як жінка, так і чоловік.

Однак дедалі частіше говорять про факти, коли під дію та владу абʼюзера потрапляють дуже ефектні, впевнені у собі люди. Чому так відбувається?

Про це, а також як вийти зі стосунків з абʼюзером, виданню Elle розповіла клінічна психологиня та психоаналітикиня Єлизавета Птиця. Ми ділимося найцікавішим та найважливішим з тобою далі.

Стосунки з абʼюзером: кого обирають нарциси

Абʼюзери — це майже завжди нарцисичні особистості, які насправді прагнуть для себе лише найкращого. Заведено вважати, що жертвою маніпуляцій та образ завжди є слабка людина, однак насправді це не так.

— Аб’юзер вибирає собі найкраще “яблучко з кошика”, бо йому потрібна сильна, сповнена мрій, яскрава особистість, яка буде завжди прагнути до зростання, — каже Єлизавета.

Таким чином людина, яка вчиняє насильство стосовно іншої особи, живиться її силою та незламністю. Саме тому стереотип про “сірих мишей” та “жертв”, не вписується в таку історію.

Психологиня порівнює абʼюзерів із паразитами, які шукають сильного хазяїна, на якому можна підкріпитися, змінити поведінку сильної особини, а тоді маніпулювати нею у власних цілях.

Таким чином абʼюзер буде самостверджуватися коштом ефектних, сильних, цілеспрямованих та талановитих людей. При цьому, не маючи нічого із цього списку у своїй особистості. Найстрашніше, що може статися з такою людиною — її брехню викриють. А саме брехня і є ідентичністю абʼюзерів.

— Для того, щоб підкорити “хазяїна”, аб’юзер почне атаку на найліпші та найсильніші місця. День за днем він буде ставити під сумнів твою компетенцію, робити це витончено і непомітно, через філігранні маніпуляції, мовчанням на звернення допомогти тобі вирішити особисту чи робочу проблему, — наголошує психологиня.

Unsplash

Як зрозуміти, що партнер — абʼюзер 

У таких випадках варто постійно нагадувати собі про власну цінність та професійність, адже будь-яку оцінку твоїм якостям можеш дати лише ти, все інше — тільки через конструктивний діалог.

Головна прогалина для жертв абʼюзерів — емоції та емпатія: гра в “маму” або “батька”, ввічливість, чуйність, доброта, високі моральні якості, надмірне співчуття, турбота, бажання віддати більше, ніж маєш.

Зрозуміти, що на тобі “паразитують” можна: така людина одразу перевертатиме всі твої конструктивні зауваження та розмови про твої почуття на образи та звинувачення, наполягатиме, що проблеми насправді не існує.

Також абʼюзер перекручує значення, вириває слова з контексту. Все це зрештою породжує не лише почуття провини, а й чітке переконання, що твої почуття та відчуття — неправильні, і ти почнеш їх ігнорувати. Знижується рівень самооцінки, зʼявляється відчуття недостатності.

Психологиня Єлизавета Птиця наголошує: намагання щось виправити в патологічному нарцисі, привчити до доброго ставлення, звичок, вищих цінностей — марна трата часу. 

Читати на тему

Чи виживе тут щастя? Червоні прапорці у стосунках, які підказують тобі, що варто йти

Психоглог розповідає, яка поведінка партнера може сигналізувати про те, що просто необхідно йти з цих стосунків.

Як піти від абʼюзера

Для ухвалення такого рішення важливо поставити собі запитання та чесно на нього відповісти: “Чи добре мені з цією людиною?”. 

Постійне підлаштовування, компроміси із самим (-ою) собою — це зрада себе заради абсолютно пластикової психічної структури. 

Якщо відповідь буде негативна, тоді варто звернутися до спеціаліста, аби врегулювати ситуацію з меншими втратами для себе.

Unsplash

Після розставання потрібно нагадувати собі про те, якою людиною ти був (-ла) до початку цих стосунків, дай собі час на відновлення сил.

— Згадай простий вислів: “Якщо тобі щось здається — тобі не здається”, він веде до того, що з тобою все добре. Такий паразит прийшов у твоє життя, щоб нагадати, хто ти є.

А також зміцнити тебе, допомогти зрозуміти, що таке справжня любов до себе, адже в стосунках з патологічним нарцисом, як би там погано не було, лунає велика промова всесвіту до нас: “Навчись любити себе, ніколи в долонях іншого ти не знайдеш підтвердження, що ти гідний любові“, — наголошує Єлизавета.

Раніше ми розповідали тобі, як гідно та правильно завершувати стосунки у парі: читай про це в іншому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.