Замечаешь странные ожоги, порезы или другие повреждения на теле ребенка? Если он/она отвечает, что это произошло случайно, придумывает странные обьяснения или говорит прямо, что сделал/-а это самостоятельно, здесь нужно срочное вмешательство. Читай, что делать, если ребенок режет себя — психолог о помощи во время селфхарма.
Мой ребенок себя режет — психолог о помощи в таких случаях
Подробно о селфхарме и помощи ребенку рассказала психолог Оксана Писарева для Украинской правды. Прежде всего, следует знать, что когда человек причиняет себе умышленный вред — порезы, ожоги и другое, это называется селфхарм (с английского — самоповреждение).
Чаще всего дети скрывают такие действия с собственным телом. За лето 2023 года количество обращений родителей о детях, занимающихся самоповреждением, возросло. 63% психологов фонда Голоса детей сталкивались с такими случаями.
Поскольку это отклонение от здорового поведения, селфхарм является патологией. Однако это не способ самоубийства, человек не имеет цели покончить с собой — хотя в некоторых случаях неосторожность приводит к гибели.
Формами селфхарма являются: порезы, ожоги, вырывание волос, самоизбиение, ломание костей, отказ от пищи и воды, хаотические сексуальные связи, алкогольные и наркотические зависимости. К селфхарму прибегают не только подростки, но и дети и взрослые люди.
Причины, почему люди занимаются селфхармом:
- Доказать себе собственное существование. Люди начинают ощущать видимость для себя, особенно если окружающий фон нестабильный — ссоры, конфликты, отсутствие внимания.
- Попытка вернуть контроль над собственной жизнью и телом. Если у взрослого или подростка жизнь “расписана по минутам”, он начинает теряться. Также влияет на это отсутствие выбора, постоянный контроль окружения.
- Наказание себя за что-то. Если у человека есть ощущение, что он “плохой”, есть причина для обвинения себя, проблемы, которые не решаются, селфхарм для них может стать способом переживаний тяжелых эмоций и наказания себя за вину.
Психолог говорит, что селфхарм в любом случае является криком о помощи. Дети или взрослые не решаются сказать об этом прямо, поэтому прибегают к таким способам привлечения внимания. Люди путём самоповреждений пытаются заглушить психологическую боль физической.
Как помочь ребенку, который занимается самоповреждением
Если ты заметил(-а), что ребенок занимается селфхармом, первым действием должна быть не злость или желание отругать, а разговор с ребенком в спокойной и доверительной атмосфере. Выскажи искреннюю обеспокоенность, расспроси, что произошло.
В случае, если ребенок не захочет рассказывать, спокойно продолжай разговор, задавай уточняющие вопросы типа: “Что ты чувствуешь?”, “Когда это произошло?”, “Может, мы попытаемся об этом поговорить?”, “Я беспокоюсь за тебя”.
Подросткам и детям важно чувствовать, что они нужны, что за них переживают. Если ребенок совсем не идет на контакт и продолжает причинять себе вред, следует обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту. Специалист зависит от степени травмированности ребенка.
Не стоит бояться привлекать специалиста. Это не стыдно и не значит, что вы — плохие родители и не справились с воспитанием. Возможно, ребенок за что-то чувствует вину или столкнулся с буллингом в школе — и не хотел об этом рассказывать.
Отказ ребенка от помощи означает еще более сложный случай. Необходимо обратиться к психиатру, ведь ментальное здоровье не восстановится, если просто подождать. В таком случае родители должны брать ситуацию в свои руки, объяснить ребенку важность терапии и начать ее.
Профилактикой селфхарма есть доверие и искренний контакт с ребенком. Родители должны говорить ребенку, что любят его, беспокоиться и заботиться, интересоваться его жизнью. Учи ребенка заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Дай ему возможность заниматься хобби, которое ему интересно — это поможет высвобождать эмоции, уменьшать напряжение.
Раньше мы рассказывали, какие бывают манипуляции в воспитании и как могут навредить детям.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!