Плачет, пока другие плавают. Ребенок боится воды: как помочь ему преодолеть страх — советы психиатра

Приближается лето, а значит, совсем скоро можно будет купаться и загорать. Наибольшая радость от купаний обычно у детей. Но есть дети, которые панически боятся воды. И это становится проблемой как для ребенка, так и для родителей.

Со страхами необходимо работать — постепенно и взвешенно. А также искать их причину, комфортные способы преодоления. Страх воды среди детей распространен, поэтому советы в нашем материале могут помочь родителям, которые впервые столкнулись с таким вызовом.

Ребенок боится воды: как ему помочь — советы психолога

Звездные супруги Тимур и Инна Мирошниченко воспитывают троих детей и часто рассказывают о вызовах родительства. Ранее они рассказывали, насколько сложно усыновить ребенка в Украине и каковы реалии детских домов. Недавно Инна Мирошниченко рассказала о страхе сына Марка — аквафобии, то есть страхе воды.

Марк до сих пор не преодолел страх воды. Летом он упал в бассейн, когда мы были в гостях у друзей, — рассказала Инна.

С тех пор ребенку сложно купаться. И ныне родители прилагают усилия, чтобы помочь Марку справиться со страхом.

Страх воды часто встречается у детей, он может возникать сам или быть следствием определенного травматического события. Чтобы родители знали, что делать в таких случаях и как говорить с ребенком, мы пообщались со специалисткой.

О том, почему ребенок боится воды, и как помочь ему преодолеть страх для Вікон, рассказала детский психиатр Виктория Саминина.

Родители могут сталкиваться с детскими истериками и паникой ребенка на отдыхе — у бассейна, моря, реки или озера или в бытовых, домашних условиях, когда ребенка невозможно искупать в ванне. Для начала следует понять причину страха.

К возможным причинам детского страха воды психиатр относит:

1. Прошлый травматический опыт (ребенок сильно испугался, попал в волну, вода щипала глаза/нос и т.д).
2. Генетическая предрасположенность.
3. Эволюционно обусловленный страх воды как опасности.
4. Моделирование (когда ребенок видит или слышит о страхе воды от других, начинает бессознательно моделировать такое же поведение).

Фото: Unsplash

Родители хотят лучшего для своих детей, а потому как только возникают проблемы — сразу пытаются решить их самостоятельно. Однако это не всегда удачное решение.

Если это длится значительный период времени и вызывает дисфункцию у ребенка и/или семьи, следует обратиться за помощью специалистов для улучшения качества жизни. Чем больше ребенок живет со страхом, тем сложнее будет коррекция, — объясняет Виктория Саминина.

Как преодолеть страх воды у детей

Чтобы преодолеть страх воды, психиатр советует основную технику работы со страхом — экспозицию.

— Экспозиционная терапия — постепенное приближение к объекту страха, которое вызывает у ребенка тревогу, уровень которой он может контролировать, — говорит врач.

Это ни в коем случае не означает, что ребенка нужно оставить в бассейне один на один и отойти! Нужно начать с самых простых этапов, делится врач. Это может быть от просмотра фото и видео моря до окунания в море или озеро ножек ребенка. Уровень приближения к страху контролируют родители по детским ощущениям.

Скорость продвижения регламентируете вы! За каждую попытку хвалите ребенка и позитивно подкрепляйте!

Читать по теме

”Мой ребенок боится спать. Почему дети начали бояться темноты из-за войны и что с этим делать?”

Как помочь ребенку преодолеть страх тьмы, а чего лучше не говорить: советы психолога фонда Голоса Детей.

Аквафобия: действенные советы по преодолению

Одним из самых действенных способов обучения ребенка и эффективной коммуникации с ним является игровая форма. Она доступна, создает спокойную и комфортную среду для ребенка и способствует восприятию.

Кроме этого, игры и разнообразные развлечения могут помочь ребенку преодолеть аквафобию.

Если малышу будет интересна любая деятельность, связанная с водой или водными персонажами, у него будет больше мотивации преодолеть свой страх.

— Ищите именно ваши механизмы, предлагайте разные книги, игры (рыбалка, пузыри, водные горки, фонтанчики, морские жители и т.д) и найдите подход к своему ребенку, — приводит пример психиатр.

Обратить внимание можно еще на мультфильмы о морских животных или принцессах, тематические представления, поход в музей медуз или океанариум/зоопарк, покупка на лето водных пистолетов, красивых нарукавников или жилета для купания, можно также попробовать катание на лодке или катамаране.

Фото: Unsplash

Как не навредить

В желании как можно быстрее и эффективно преодолеть детский страх, родители могут допускать резкие или необдуманные решения. Во время работы со страхами одним из важных правил является — не навредить.

Чтобы не причинить ребенку эмоционального или физического дискомфорта, и не увеличить страх воды дополнительно, психиатр Виктория Саминина делится такими правилами для родителей, которые помогают ребенку преодолеть аквафобию:

1. Не ругать за поведение.
2. Не высмеивать и не придумывать неприятные прозвища.
3. Не сравнивать с другими.
4. Не обесценивать страх ребенка.

Помните, что преодоление любого страха может потребовать времени. Идите так медленно, как ребенку нужно, поддерживая малыша, — добавляет психиатр.

Раньше мы рассказывали, что делать, если ребенок отказывается спать отдельно.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.