Приближается лето, а значит, совсем скоро можно будет купаться и загорать. Наибольшая радость от купаний обычно у детей. Но есть дети, которые панически боятся воды. И это становится проблемой как для ребенка, так и для родителей.
Со страхами необходимо работать — постепенно и взвешенно. А также искать их причину, комфортные способы преодоления. Страх воды среди детей распространен, поэтому советы в нашем материале могут помочь родителям, которые впервые столкнулись с таким вызовом.
Ребенок боится воды: как ему помочь — советы психолога
Звездные супруги Тимур и Инна Мирошниченко воспитывают троих детей и часто рассказывают о вызовах родительства. Ранее они рассказывали, насколько сложно усыновить ребенка в Украине и каковы реалии детских домов. Недавно Инна Мирошниченко рассказала о страхе сына Марка — аквафобии, то есть страхе воды.
Марк до сих пор не преодолел страх воды. Летом он упал в бассейн, когда мы были в гостях у друзей, — рассказала Инна.
С тех пор ребенку сложно купаться. И ныне родители прилагают усилия, чтобы помочь Марку справиться со страхом.
Страх воды часто встречается у детей, он может возникать сам или быть следствием определенного травматического события. Чтобы родители знали, что делать в таких случаях и как говорить с ребенком, мы пообщались со специалисткой.
О том, почему ребенок боится воды, и как помочь ему преодолеть страх для Вікон, рассказала детский психиатр Виктория Саминина.
Родители могут сталкиваться с детскими истериками и паникой ребенка на отдыхе — у бассейна, моря, реки или озера или в бытовых, домашних условиях, когда ребенка невозможно искупать в ванне. Для начала следует понять причину страха.
К возможным причинам детского страха воды психиатр относит:
- Прошлый травматический опыт (ребенок сильно испугался, попал в волну, вода щипала глаза/нос и т.д).
- Генетическая предрасположенность.
- Эволюционно обусловленный страх воды как опасности.
- Моделирование (когда ребенок видит или слышит о страхе воды от других, начинает бессознательно моделировать такое же поведение).
Фото: Unsplash
Родители хотят лучшего для своих детей, а потому как только возникают проблемы — сразу пытаются решить их самостоятельно. Однако это не всегда удачное решение.
Если это длится значительный период времени и вызывает дисфункцию у ребенка и/или семьи, следует обратиться за помощью специалистов для улучшения качества жизни. Чем больше ребенок живет со страхом, тем сложнее будет коррекция, — объясняет Виктория Саминина.
Как преодолеть страх воды у детей
Чтобы преодолеть страх воды, психиатр советует основную технику работы со страхом — экспозицию.
— Экспозиционная терапия — постепенное приближение к объекту страха, которое вызывает у ребенка тревогу, уровень которой он может контролировать, — говорит врач.
Это ни в коем случае не означает, что ребенка нужно оставить в бассейне один на один и отойти! Нужно начать с самых простых этапов, делится врач. Это может быть от просмотра фото и видео моря до окунания в море или озеро ножек ребенка. Уровень приближения к страху контролируют родители по детским ощущениям.
Скорость продвижения регламентируете вы! За каждую попытку хвалите ребенка и позитивно подкрепляйте!
Аквафобия: действенные советы по преодолению
Одним из самых действенных способов обучения ребенка и эффективной коммуникации с ним является игровая форма. Она доступна, создает спокойную и комфортную среду для ребенка и способствует восприятию.
Кроме этого, игры и разнообразные развлечения могут помочь ребенку преодолеть аквафобию.
Если малышу будет интересна любая деятельность, связанная с водой или водными персонажами, у него будет больше мотивации преодолеть свой страх.
— Ищите именно ваши механизмы, предлагайте разные книги, игры (рыбалка, пузыри, водные горки, фонтанчики, морские жители и т.д) и найдите подход к своему ребенку, — приводит пример психиатр.
Обратить внимание можно еще на мультфильмы о морских животных или принцессах, тематические представления, поход в музей медуз или океанариум/зоопарк, покупка на лето водных пистолетов, красивых нарукавников или жилета для купания, можно также попробовать катание на лодке или катамаране.
Фото: Unsplash
Как не навредить
В желании как можно быстрее и эффективно преодолеть детский страх, родители могут допускать резкие или необдуманные решения. Во время работы со страхами одним из важных правил является — не навредить.
Чтобы не причинить ребенку эмоционального или физического дискомфорта, и не увеличить страх воды дополнительно, психиатр Виктория Саминина делится такими правилами для родителей, которые помогают ребенку преодолеть аквафобию:
- Не ругать за поведение.
- Не высмеивать и не придумывать неприятные прозвища.
- Не сравнивать с другими.
- Не обесценивать страх ребенка.
Помните, что преодоление любого страха может потребовать времени. Идите так медленно, как ребенку нужно, поддерживая малыша, — добавляет психиатр.
Раньше мы рассказывали, что делать, если ребенок отказывается спать отдельно.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!