Оскорбительные слова и горькие обвинения: как родителям реагировать на жестокость своих взрослых детей

Трудно представить более большую обиду для родительского сердца, чем жестокие слова собственного ребенка. Ты вложил (-а) в него всю свою любовь, поддержку и заботу, а в ответ получаешь резкие обвинения, пренебрежение или даже холодное молчание.

Это может быть горькая критика твоего воспитания, саркастический комментарий или пассивно-агрессивная реакция, что ранит до глубины души. Как реагировать в такой ситуации — отстаивать себя, игнорировать или отдаляться?

Издание Psychology Today отметило, что существует эффективный подход, который поможет не только уменьшить напряжение, но и восстановить доверие в отношениях со взрослым ребенком.

Что стоит за жестокими словами

Когда взрослый ребенок внезапно начинает вести себя резко или даже агрессивно, это не всегда связано с тем, что он хочет тебя обидеть. Часто за его словами стоят:

• накопленные эмоции — нерешенные конфликты, которые не получили ответа.
• стресс и недовольство — возможно, ребенок переживает сложный период в жизни.
• желание быть услышанным — хотя форма выражения может быть грубой, суть в том, что он стремится донести свои чувства.

Важно понять, что немедленная эмоциональная реакция, оборона или контратака только подливают масла в огонь.

Читать по теме

”Как помочь ребенку справиться с гневом?”

Психолог о злости и гневе у детей и как с ними справиться.

Как отвечать, чтобы не обострять конфликт

Главное правило — сохранять спокойствие и не превращать спор в борьбу за победу. Одна простая фраза, которую рекомендуют психологи: “Я тебе не враг. Я хочу понять, что ты чувствуешь“.

Такие слова снижают градус напряжения (ты не поддаешься на провокацию), показывают твою эмоциональную зрелость (не отвечаешь агрессией на агрессию) и помогают перейти к конструктивному диалогу (вместо обвинений предлагаешь говорить о чувствах).

Примеры конфликтных ситуаций и правильных ответов

***

— Наверное, хорошо иметь родителей, которые действительно помогают…

— Я не хочу ссориться. Давай поговорим, что тебя действительно беспокоит.

***

— Ты всегда знаешь, как меня разозлить!

— Мне важно понять, почему ты так чувствуешь. Давай поговорим.

***

— Как всегда, тебе не важно, что я думаю!

— Я действительно хочу услышать тебя. Давай обсудим это спокойно.

Почему нельзя отвечать агрессией

К тому же, отвечая обидой на обиду, ты только укрепишь негативную динамику. Зато, когда ты остаешься спокойным (-ой), это может удивить твоего ребенка — и даже изменить тон разговора.

Быть эмоционально устойчивыми в трудные моменты — это не о слабости, а о зрелости и силе. Ты не позволяешь плохому поведению манипулировать тобой, но и не отталкиваешь своего ребенка.

Ранее мы рассказывали, почему современные подростки такие жестокие. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.