Фото Pexels Как заставить себя подняться с утра, чтобы сделать минимальную зарядку? Об этом спрашивают себя многие взрослые люди. Неудивительно, что найти мотивацию для собственных детей, чтобы заниматься спортом, тоже оказывается сложным испытанием. Однако фитнес-тренер Андрей Хомицкий объясняет, что регулярные тренировки могут кардинально изменить жизнь любого ребенка и способствовать его позитивному развитию в будущем. От уверенности в себе до обычной здоровой физической формы – это лишь малейший список преимуществ, которые будут сопровождать малышей в течение жизни, если в детстве она занималась спортом. А какие еще плюсы? Рассказываем дальше. Уверенность в собственных силах Как взрослым, так и детям на первых тренировках сложно не только физически, но и морально. Появляется чувство неуверенности в своих силах. Однако всего за несколько занятий оно исчезает, даже если оно имело проявления и в обычной жизни вне спортивного зала. Дело в том, что все зависит от прогресса, похвал тренера и даже улучшения координации, поскольку все это повышает самооценку. Когда ваш ребенок, которому недавно было сложно встать в планку, делает уверенные отжимания – это гордость и для родителей, и для тренера. Это большой вклад в уверенность ребенка. А многие взрослые знают, что от здоровой самооценки зависит не одна сфера жизни человека. Уверенность в себе поможет ребенку в будущем обретать новые высоты и адекватно воспринимать критику в свою сторону. Дисциплина на всю жизнь Когда появляются регулярные тренировки, приходится более четко планировать свое расписание. Это касается не только взрослых, но и малышей, которые таким образом научится пользоваться своим временем целесообразно и мастерски. Кроме того, каждое физическое упражнение требует большой концентрации на процессе, что поможет ребенку научиться сосредоточивать внимание не только на результате, но и на настоящем времени. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Фітнес Тренер | №1 ???????? (@khomytskyi_official) Улучшение физической формы и состояния здоровья Наиболее очевидный эффект от тренировок – это, конечно, улучшение физической формы. Каждая отметка на шкале прогресса будет мотивировать ребенка к новым свершениям и научит его упорству в работе. Однако все же следует помнить, что главное это не эффект, а процесс. Поэтому не стоит забывать наслаждаться жизнью, несмотря на все проблемы и препятствия. В современном мире все же одного спорта для сбалансированного развития ребенка недостаточно. Всё больше растет роль знания иностранных языков. Так что читай, как заинтересовать ребенка на английском и учить язык с удовольствием. А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное! Теги: Развитие ребенка, Спорт Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter