“Ребенок просит наггетсы, как в МакДональдз. Как приготовить, чтобы было быстро и полезно?”

Дети, как правило, любят совершенно не то, что им следует есть. Особенно, если речь идет о фастфуде. Но есть решение этой проблемы: рецепт полезных наггетсов, как в МакДональдз, для детей!

Вариант, как подать ребенку ужин: запеченные наггетсы и салат с насыщенной заправкой.

Здоровую пищу можно сделать за счет уменьшения соли и сахара в ней, а вкусовые качества усиливать с помощью специй и зелени.

Читать по теме

“Как приучить ребёнка есть овощи?

Кроме витаминов, овощи содержат много полезной клетчатки. Но дети отказываются их есть, потому что они “невкусные”. Что делать?

Ингредиенты для приготовления наггетсов дома

• мясной фарш;
• совсем немного соли;
• паприка для вкуса;
• сухари для панировки или кукурузная мука крупного помола.

Pexels

Рецепт приготовления наггетсов дома

1. В фарш добавляем соль и паприку, вымешиваем и формируем наггетсы произвольной формы.
2. Хорошо посыпаем или обваливаем фарш в сухарях или кукурузной муке.
3. Укладываем на противень и ставим в духовую печь на 20 минут.
4. Подавать наггетсы можно с домашним соусом или вареньем из клюквы и салатом с насыщенной заправкой.

Заправку к салату можно сделать разной — кисло-сладкой или более традиционной. Можешь добавить домашний майонез — как его делать самостоятельно, ищи в нашем материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.