Мне снова 17! Почему рядом со старыми друзьями мы становимся подростками

Ты уже не носишь рюкзак с заклепками и давно избавился (-лась) от плохих подростковых привычек. Но стоит только встретиться с друзьями детства — и вот ты снова ловишь себя на знакомых ощущениях: желании угодить, прятаться за шутками или испытывать ревность из-за чужих достижений. Кажется, взрослая жизнь отходит на задний план — и ты снова становишься версией себя из 10-го класса.

По словам экспертов по психологии, это не просто ностальгия или эмоциональная слабость. Это типичный психологический эффект долговременной дружбы, который сформировался в уязвимом возрасте — и может держать нас в тесном эмоциональном коконе прошлого.

Почему длительная дружба — это не всегда теплые объятия

Сериал Белый лотос ярко показал, как даже самые успешные взрослые женщины могут вдруг превратиться в сварливых подростков, если оказываются рядом со своими школьными подругами.

Режиссер Майк Уайт объяснил, что эти отношения напоминают о старых ранах — особенно, когда один из друзей достиг, казалось бы, большего. Старая иерархия, роли лидера, бунтарки или молчуньи могут вдруг активироваться — даже если ты уже управляешь компанией или воспитываешь троих детей.

Возвращение в прошлое: почему это происходит

Профессор психологии Келли Кэмпбелл отметила, что подростковый возраст — период, когда формируется самооценка. Друзья того времени часто становятся как бы зеркалом, в котором мы видим себя уязвимыми, несовершенными, незащищенными. И даже через 20 лет это отражение может остаться неизменным.

К тому же, в детстве или юности отношения часто строятся на сравнении: кто красивее, умнее, кому больше внимания. Если этот тип мышления не был переосмыслен во взрослом возрасте — старые друзья могут невольно снова затянуть тебя в эту эмоциональную ловушку.

Читать по теме

Если после встреч только опустошение: как распознать токсичною дружбу и что с этим делать

Рассказываем, как понять, что твой друг тебя эмоционально истощает.

Как остановить этот процесс

Однако стоит не убегать от прошлого, а трансформировать его. Вот несколько стратегий.

1. Проговори изменения. Если ты чувствуешь, что старые друзья видят в тебе только того, кем ты был (-а) когда-то — скажи об этом. Расскажи о том, как изменились твои ценности, стиль жизни, взгляды.
2. Обнови связь. Отношения требуют внимания. Переписка, звонки, обмен новостями из жизни помогут улучшить вашу связь.
3. Определи границы. Если старая компания вызывает только эмоциональное истощение или регресс, стоит честно ответить себе: действительно ли эта дружба приносит радость?

Вместо того чтобы навязывать старые роли, позволь каждому быть другим. Ранее мы рассказывали, как уберечь ребенка от плохой компании. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.