Фото Pexels Война — время, когда многие переживают определенные травматические события. К ним можно отнести утрату близкого человека, изнасилование, насилие, вынужденное переселение, свидетельство страшных событий. Психиатр и медицинский психолог Надь Беата рассказала, что такое острая реакция на стресс, каковы ее симптомы и почему она возникает. Что такое острая реакция на стресс Острая реакция на стресс (ОСР) — временное расстройство, которое развивается у человека в ответ на необычный физический или психический стресс (например, угроза реальной смерти, серьезная травма или сексуальное насилие). Для установления диагноза острой стрессовой реакции симптомы должны длиться не менее трех дней. Важно: ни в коем случае не занимайся самолечением. Посети врача, если подозреваешь у себя это расстройство. Симптомы острой реакции на стресс ОСР характеризуется четырьмя типами симптомов, в частности: Симптом повторного переживания происшествия. Навязчивые тревожные воспоминания или сны; соматические реакции (повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение) и паника при напоминании о травматическом событии. Избегание. Ты можешь избегать мыслей, чувств, разговоров, мест, людей, связанных с травматическим событием. Диссоциация. Ощущение отстраненности от других (как вариант, изменившееся чувство реальности своего окружения или себя. Например, видение себя с точки зрения другого), эмоциональная глухота, дереализация и деперсонализация, диссоциативная амнезия (неспособность запомнить важный аспект травматического события). Повышенная возбудимость. Симптомами являются плохой сон, раздражительность и чрезмерная настороженность, вспышки гнева (с незначительной провокацией или без нее). Чем грозит ОСР Острая стрессовая реакция вызывает клинически значимый дистресс или нарушение в социальных, профессиональных или других важных областях функционирования.⠀Также она может прогрессировать в посттравматическое расстройство уже через месяц. Но ПТСР тоже может быть временным состоянием, исчезающим в течение месяца после воздействия травматического события. Помни: любая реакция на травму является нормальной реакцией на ненормальную ситуацию, а не признаком слабости или психопатологии. Ранее мы рассказывали, как выйти из “режима выживания” и вернуться к нормальной жизни. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Здоровье, Медицина, Советы психолога Источник Instagram Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter