Токсичная маскулинность: как вредные установки отравляют жизнь мужчин

Гендерные стереотипы в нашем воображении нераздельно связаны с женщинами, подвергающимися дискриминации, обесценению своих проблем и попыткам нивелировать достижения и способности. Но что если навязывание гендерных ролей и ярлыков касается не только женщин?

Мы не привыкли воспринимать мужчин как жертв шаблонов поведения. Но гендерные стереотипы ощутимо испортили жизнь и мужчинам. Настолько, что иногда они и сами не догадываются, что напускное “мужество” им только вредит, а не придает брутальности.

Токсичная маскулинность — это сборник стереотипов для мужчин, который совершенно точно эквивалентен установкам о “ты же девочка”. С ними следует бороться хотя бы потому, что они несправедливо лишают мужчин многих вещей. В то же время это влияет и на их окружение.

О вредных установках, как они ограничивают мужчин в праве быть собой и что делать с давлением общества по поводу “мужественного поведения” vikna.tv говорили с психологом Еленой Архиповой.

Токсичная маскулинность: признаки и примеры стереотипов, преследующих мужчин

Токсичная маскулинность — это традиционно мужские атрибуты, которые закреплены за этим полом. Это и шаблоны поведения, и разные культурные и психологические аспекты.

А еще — огромный пласт стереотипов. Они, в частности, и о работе, и о хобби, и даже о заботе о здоровье:

• мужчины не должны слишком сильно ухаживать за собой, ибо “мужчина не должен быть красивее обезьяны”;
• их не должны интересовать “женские профессии”: педагогика, дизайн, бьюти-сфера и т.д. Вместо этого они должны выбирать что-то “для мужчин”;

Unsplash

• они не должны интересоваться “девчачьими хобби”, а в кино должны смотреть только “мужские жанры”;
• даже предпочтения в еде не должны пересекать границы дозволенного: ешь много сладкого — “ты ведь не ребенок”, любишь еду без мяса — “мужчинам нужен белок”;
• масс-маркет также не особо озабочен избавлением от стереотипов. Мужчины традиционно пользуются гелями и шампунями с ароматами типа “вулканической мощности” или “радиоактивного пепла”;
• мужчины не должны жаловаться на проблемы со здоровьем или обращаться к врачам, даже если сильно больно или есть очевидные проблемы.

Но у айсберга токсичной маскулинности, кроме верхушки, есть и то, что часто скрыто от человеческих глаз:

• мизогиния и распределение гендерных ролей в отношениях. У таких мужчин обычно есть отношения, потому что отсутствие интереса к женщинам тоже считается неприемлемым, но они пронизаны пренебрежением и попытками самоутвердиться, унижая партнершу;
• так называемая бытовая инвалидность, ведь настоящие мужчины не убирают, не готовят, не ухаживают за детьми и не ходят в магазины, потому что это женская работа;
• психологическое насилие над теми, кто не отвечает их картине мира. В частности, в отношении других мужчин, попытавшихся бросить вызов стереотипам;
• физическая агрессия;
• иногда нездоровые идеи, например, начало военных конфликтов.

Кстати, насчет последнего. Бывший премьер-министр Великобритании Борис Джонсон в 2022 году заявил, что Владимир Путин — яркий пример токсичной маскулинности.

— Будь Путин женщиной, я действительно не думаю, что он начал бы безумную, мачистскую войну вторжения и насилия, как это произошло. Если вам нужен идеальный пример токсичной маскулинности — это то, что он делает в Украине, — передает BBC со ссылкой на интервью немецкой телерадиокомпании ZDF.

Читать по теме

Проблема, которую нужно поднимать и решать! В каких сферах процветает сексизм, какая связь с экономикой и как с этим бороться

Рассказываем, как можно предотвратить сексизм в разных сферах и какие это будет иметь перспективы.

Так что в глобальном смысле означает этот термин? Это постоянные попытки любой ценой напомнить обществу, что перед ним — настоящий мужчина. Конечно, половые признаки вполне могут дать это понять. Но для тех, кто исповедует такие правила, главное произвести впечатление сильного, могущественного, непобедимого.

Часто эта цель достигается с помощью психологического давления, эмоциональной недоступности, чрезмерно суровых ограничений во всем.

“Веди себя не как мужик!” — что принято считать “женским” поведением

Мужество в глазах многих мужчин — это грубость, безразличие к проявлению эмоций, игнорирование атрибутов красоты и т.д. Так что, по их мнению, может поколебать их маскулинность?

• использование уходовой косметики. Кремы для лица или бальзамы для губ зимой — категорическое нет;
• с тобой что-то не так, если не интересуешься спортом, машинами и другими мужскими темами;

Pexels

• тратишь много времени на то, чтобы найти хорошую одежду — ведешь себя, как девчонка;
• живешь в здоровых отношениях с женщиной, позволяешь ей выражать мнение и принимать решения — подкаблучник и слабак, “женщину надо держать на поводке”;
• свободно выражаешь любовь в отношениях, открыто говоришь о своих чувствах к жене, имеешь тесную эмоциональную связь с детьми и тому подобное — ведешь себя не мужественно;
• мужчина все должен терпеть и ни в коем случае не жаловаться другим на свои проблемы.

Наверное, не следует долго объяснять, что такая эмоциональная закрытость и ограниченность невероятно вредна. Она развивает недоверие к людям, портит отношения с ближайшими людьми, ставит не имеющие смысла границы.

Читать по теме

(Не) мужское дело! С какими вызовами сталкивается папа в декрете и как общество стигматизирует таких родителей

Читай о вызовах, с которыми сталкиваются мужчины, что выбирают уход за детьми и домом вместо работы.

“Мужчины не плачут” или как общество навязало им паттерны “приемлемого” поведения

Психолог Елена Архипова объясняет, что эта установка укоренилась в социуме и стала своеобразным клише, успешно навязываемым мальчикам с раннего возраста.

А проявление эмоций становится чем-то стыдным. Закрытая и эмоциональная недоступность в будущем сковывает способность мужчины осознавать свои чувства и делиться ими.

— Вместо того, чтобы выражать и проживать свои эмоции многие мужчины начинают их подавлять, поскольку с детства их обучали игнорировать свои чувства. Это приводит к тому, что они замыкаются в себе и не понимают, что чувствуют и переживают.

В результате это приводит к алекситимии — трудностям в распознавании и описании собственных эмоций, а также в понимании чувств других людей.

Непрожитые эмоции накапливаются, а неумение мужчин обращаться с ними может вызвать разные формы зависимости: алкоголь, азартные игры, наркотики или другие способы самовольного снятия стресса, добавляет эксперт.

— Важно понимать, что подавленные чувства все равно влияют на человека, со временем накапливаясь и проявляясь в депрессивных состояниях, нервных срывах или агрессии, — напоминает психолог.

Unsplash

Как токсичная маскулинность влияет на отношения с женщинами

Некоторые мужчины гордятся тем, что они безэмоциональные, сдержанные, черствые. Но это редко устраивает женщин, которые прилагают массу усилий, чтобы добиться любви и чувств своего партнера.

Отношения между мужчиной и женщиной должны строиться на принципах партнерства, а не на авторитаризме, где мужчина всегда прав и устанавливает свои правила.

Сегодня очень редко можно встретить женщину, которая согласится на взаимодействие с таким мужчиной. Семейные отношения с бесчувственным партнером, как правило, будут сопровождаться множеством конфликтов и в большинстве своем приведут к разводу.

Unsplash

— В отношениях женщины часто испытывают нехватку эмоциональной поддержки и участия со стороны партнера. Они нуждаются в словах любви, заботы и внимания — женщины говорят на языке эмоций. И эмоциональная закрытость мужчины может оказать существенное влияние на его отношения с женщиной, — утверждает Елена Архипова.

По словам специалиста, некоторым мужчинам кажется, что сдержанность — это признак силы, а эмоции — слабость. Но если мужчина не умеет делиться своими чувствами, это может провоцировать у женщины чувство одиночества и неполноценности.

Как выход из положения, психолог советует создать пространство для открытого диалога, где женщины могут делиться своими переживаниями, а мужчины — найти в себе смелость к выражению эмоций.

Прими тот факт, что твой партнер — твой ближайший человек, и научись строить открытый диалог, доверяя друг другу.

Читать по теме

Чтобы жить долго и счастливо! Как укрепить отношения с партнером и что их разрушает

Рассказываем, как укрепить отношения с партнером — в материале.

Как не воспитать в догматах токсичной маскулинности детей и подростков

Подростки претерпевают большие изменения в своей жизни — и физические, и эмоциональные. Свою индивидуальность они могут воспринимать как угрозу и иногда скрывают свои чувства и переживания.

— Фразы типа “я не такой, как все” или “все подумают, что я странный” становятся для них привычными. Но это только внешняя оболочка: она не означает, что подростки не испытывают боли внутри, — отмечает эксперт.

Родителям следует помнить, что атмосфера доверия и открытости семьи может стать опорой для подростка. Часто они демонстрируют агрессию или замкнутость, но это не значит, что им не нужно общение с родными.

Unsplash

Следует создать безопасное пространство, где парень-подросток сможет открыто обсуждать свои переживания и страхи.

Фразы поддержки по типу: “я здесь, чтобы тебя выслушать” или “тебе не нужно прятаться”, могут помочь подростку почувствовать себя более защищенным.

— Что касается токсичной маскулинности, то важно помочь подростку понять, что обращать внимание на свои чувства — это важно. Уметь проявлять даже неправильные и тяжелые эмоции гораздо лучше, чем прятать их под маской внешнего безразличия, — подчеркивает психолог.

Читать по теме

”Переживаю из-за поведения сына-подростка. Когда идти к психологу и как это объяснить?”

Рассказываем, с чего начать подготовку к психологу и как понять, что подростку нужна помощь специалиста.

Как взрослым мужчинам научиться противостоять стереотипам и быть счастливыми

Токсичная маскулинность — это набор социальных норм и ожиданий, связанных с мужской идентичностью, попытка соответствовать представлению об “идеальном” мужчине. Обычно мужчины перебирают на себя эту модель поведения из-за непонимания собственного отношения к этому.

Поэтому мужчинам следует научиться задавать себе вопросы о своих чувствах и потребностях. Например: “Почему я сейчас чувствую уныние? Что произошло?” Важно прислушиваться к себе и позволить чувствовать и переживать эти эмоции.

Принятие себя и своих чувств является краеугольным камнем для формирования здорового восприятия мужской идентичности, — уверена Елена Архипова.

Когда мужчина встретится с реальностью, со своими эмоциями, его психика найдет выход даже из самых сложных ситуаций, а необходимость следовать за навязанными шаблонами отпадет.

Человек — это нечто больше, чем набор стереотипов и паттернов. Мы состоям из эмоций, мыслей, желаний, индивидуальных черт характера. А жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее в гневе, сдержаности и под лозунгом “что подумают люди”.

Мужчины также заслуживают быть тем, кем хотят: счастливыми, грустными, радостными или расстроенными. Показывать себя таким, какой ты есть — нормально. Так что спеши разрушать чужую идею об “идеальных” мужчинах и старайся быть счастливым в своей жизни.

Во многих странах токсичная маскулинность уже уходит в прошлое. Мы рассказывали, что в Колумбии мужчины начали проходить курсы домашней работы, таким образом разрушая стереотип о хранительнице домашнего очага.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.