Постоянные манипуляции, контроль, обесценивание: Анна Тринчер об абьюзе в отношениях и стоп-словах избранника

Абьюз может случиться с каждой. Звезды, к сожалению, тоже от этого не застрахованы. Украинская певица Анна Тринчер эксклюзивно для vikna.tv поделилась собственными переживаниями и историей токсичных отношений. Именно этот опыт вдохновил певицу на создание трека Треш.

Также Анна дала советы женщинам, которые находятся в токсичных отношениях сейчас, и рассказала, на чем, по ее мнению, должны основываться гармоничные отношения. 

— Вы пережили опыт травматических отношений. Чему вас научили эти отношения?

— Я благодарна за весь опыт, ведь именно он сделал меня такой, какой я есть сейчас. Даже этот сложный и травматический опыт стал важным уроком в моей жизни. Я поняла, что в отношениях обязательно должны быть взаимное уважение и понимание. 

Самое главное, что я осознала, это то, что нельзя жертвовать собой, своими принципами и мечтами ради кого-то другого. 

Я научилась говорить нет, устанавливать и защищать свои границы, не позволять манипулировать собой и, самое важное, — выбирать себя.

— Расскажите, как в вашем случае проявлялся абьюз и когда вы это осознали? Ведь часто женщины долго не признаются себе в том, что находятся в токсичных отношениях. 

— Я бы сказала, что абьюз был скрытым, но очень разрушительным. Это проявлялось в постоянных манипуляциях, контроле, обесценивании моих чувств и достижений. Долгое время я не могла признаться себе, что это происходит, потому что считала, что проблема во мне, и думала, что если я изменюсь или сделаю что-то иначе, все исправится.

Только тогда, когда начала терять себя, свои мечты и ощущение счастья, я поняла, что это ненормально и что оставаться в таких отношениях дальше просто невозможно.

— Какие советы вы можете дать женщинам, которые сейчас находятся в сложных отношениях и постоянно идут на уступки, но не уходят из отношений? 

— Не бойтесь посмотреть правде в глаза. Если вы постоянно жертвуете своими желаниями и идёте на уступки, а взамен не получаете ничего, кроме боли, это сигнал, что нужно остановиться. Поговорите с близкими, обратитесь за помощью к психологу.

Помните, что ваше счастье и ваше спокойствие — самое главное, и вы заслуживаете отношений, где вас уважают и поддерживают.

Читать по теме

Не было ни одного периода, когда принадлежала себе: Анна Тринчер об отношениях и борьбе со стрессом

Известная певица поделилась лайфхаками борьбы со стрессом и личными переживаниями по поводу травматичного опыта в отношениях.

— На чем должны основываться отношения? Главное — любовь или что-то другое? 

— Отношения должны базироваться на доверии, уважении и взаимной поддержке. Любовь — это, безусловно, важная составляющая, но одной любви недостаточно. Если партнеры не понимают друг друга и не готовы вместе работать над отношениями, даже самые сильные чувства могут угаснуть. 

Для меня также важно, чтобы в отношениях была искренность и готовность принимать человека таким, какой он есть, без попыток его изменить. Только тогда можно создать настоящую гармонию.

— Что ищете в мужчинах и какие стоп-слова/поступки есть для вашего избранника?

— Для меня главное — это искренность, доброта и умение быть партнером, а не только наблюдателем в отношениях. Это значит, что мужчина готов поддерживать меня в сложные моменты, делиться своими чувствами и работать над отношениями вместе. Я ценю, когда мужчина умеет слушать, понимает мои эмоции и не боится проявлять свои.

Что касается стоп-сигналов, я сразу чувствую тревогу, если вижу обесценивание моих достижений или эмоций. 

Ложь — это однозначный барьер, который невозможно преодолеть, ведь отношения должны строиться на доверии. 

Для меня важно сохранять свою свободу и право быть собой, поэтому хочу, чтобы партнер это понимал и принимал.

Недавно состоялся первый сольный концерт Анны Тринчер в Киеве. Читай подробнее о выступлении певицы.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.