Как избавиться от неприятного запаха ног навсегда: правила гигиены и полезные советы

Плохо пахнущие ноги приносят большой дискомфорт не только посторонним людям, но и своему владельцу. Причиной запаха являются бактерии, которые активно размножаются во влажной теплой среде. Но безвыходна ли эта ситуация? Узнай, как избавиться от неприятного запаха ног простыми и эффективными способами — мы дадим проверенные советы.

Почему ноги сильно и неприятно пахнут

Слишком сильный неприятный запах вызывают бактерии и грибы, разлагающие пот. Также резкий запах ног может появиться, если с потом выделяются вещества, возникшие из-за нарушения обменных процессов в организме.

Такое может произойти вследствие эндокринных и гормональных нарушений, в частности, диабета. Или при нервных заболеваниях. Понятно, что в этом случае проблему следует решать комплексно, основательно леча.

Также причиной неприятного запаха ног могут быть внешние факторы:

• узкая не дышащая обувь из синтетических материалов;
• синтетические носки или колготки;
• недостаточная гигиена ног.

Три правила, которые помогут навсегда избавиться от неприятного запаха ног

Чтобы уменьшить потливость и справиться с неприятным запахом ног, прежде всего обрати внимание на гигиену и уход за ними.  Возьми на вооружение эти три простых правила, которые должны стать привычкой.

Следи за гигиеной

Мой ноги с мылом каждый день. Лучше — с дегтевым мылом или с антибактериальным.

Время от времени делай ванночки с морской солью или с травами, пригодятся ромашка, календула, череда и т.д. Держи ноги в травяном настое 20-30 минут.

Используй антибактериальный спрей для ног и специальные средства для подошв от пота.

Выбирай натуральные носки

Носи носки только из натуральных дышащих тканей (хлопок, бамбук). Меняй их каждый день. При слишком сильной потливости ног меняй носки дважды или трижды в день.

Стирай их при высокой температуре. После стирки желательно погладить или обработать паром. Не ходи в носках дома, дай ногам отдохнуть и подышать. Если позволяют условия — ходи босиком.

Pexels

Правильно пользуйся обувью

Выбирай обувь, которая обеспечит хорошую вентиляцию ног. Обычно это изделия из натуральной кожи или текстиля. В жару лучше носи сандалии, шлепанцы и прочую открытую обувь.

Дома предпочитай открытые и легкие тапочки. В банях и бассейнах будь крайне осторожным (-ой) — можно заразиться грибковой инфекцией. Используй резиновые тапочки.

Зимой на работу бери с собой сменную более легкую обувь, чтобы весь день не ходить в зимних ботинках в помещении.

Правильно ухаживай за обувью. На каждый сезон лучше иметь по меньшей мере две пары, чтобы после выхода на улицу была возможность проветрить и просушить обувь. Сняв ботинки, расшнуруй их и выверни язычки.

Стельки лучше вытащи и просуши отдельно. Их следует регулярно стирать, обрабатывать специальными средствами и периодически менять на новые. Также хорошо приобрести специальные стельки с антибактериальной пропиткой и противогрибковыми компонентами.

Спортивную обувь, которую можно стирать, стирай регулярно.

Читать по теме

Почему пекут подошвы ног: причины и как помочь себе снять дискомфорт

Почему пекут подошвы ног и как самому устранить этот дискомфорт — читай в материале.

Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях

Воспользуйся народными средствами, которые у тебя всегда под рукой и эффективны против бактерий на ногах, бесследно уничтожая их. Это перекись водорода, чай и уксус. Как избавиться от запаха ног с их помощью — читай дальше.

Уксус против запаха ног

Сделай ванночки для ног с уксусом. Уксусная кислота создает среду, в которой бактерии не могут существовать. Смешай 1/2 стакана белого или яблочного уксуса с шестью чашками горячей воды. Держи ноги в этом растворе в течение 10-15 минут. Потом вымой их с мылом.

Чай против неприятного запаха ног

Сделай ванночку с черным чаем. Содержащиеся в нем дубильные вещества сделают кожу ног более сухой. Помести 5 пакетиков черного чая в кипящую воду. Когда настоится, смешай настой с четырьмя стаканами теплой воды. Делай такие процедуры в течение двадцати минут в день.

Перекись водорода против бактерий, разлагающих пот на ногах

Попробуй перекись водорода. Смешай 1 чайную ложку перекиси водорода с 1 стаканом воды. Нанеси смесь на мочалку и протри ноги. Такая процедура не позволит бактериям размножаться.

Раньше мы рассказывали о советах подолога, что делать, если потеют ноги. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.