Фото Pexels Боли и легкий дискомфорт в пояснице могут беспокоить женщину все девять месяцев, но они могут усилиться под конец беременности. Это связано с тем, что вот-вот настанет время рожать. Иногда такие боли путают со схватками. Мы расскажем, почему болит поясница перед родами, что делать и как не перепутать боли со схватками. Почему болит поясница перед родами Боли в спине перед родоразрешением связаны с переворотом малыша головой вниз и его давлением на таз. Также боль, которая появляется за полторы-две недели до родов, связана с постоянным тонусом матки. Это еще называют тренировочными схватками. Но стоит знать, что боли в пояснице не всегда связаны со скорыми родами. Иногда их могут вызвать другие причины: ношение неудобной обуви; гормональные нарушения, вызывающие расслабление связок между позвонками; растяжение мышц пресса, из-за чего увеличивается нагрузка на поясницу; остеохондроз, развившийся до беременности; увеличение веса; увеличивающийся живот, провоцирующий смещение центра тяжести и напряжение спинных мышц. Как не перепутать боли в спине со схватками Нужно запомнить, что родовые схватки повторяются через определенный промежуток времени, и он постепенно уменьшается. Длительность схваток при этом увеличивается. Тренировочные схватки не имеют регулярных повторений, а длительность примерно одинаковая. Настоящие схватки очень болезненные. Если уже пережила раз тренировочные схватки и знаешь уровень их боли, то не перепутаешь с настоящими. Часто тренировочные схватки могут пройти после смены положения, а настоящие — нет. Что делать, если болит спина перед родами Стоит обратить внимание на боль: резкая, ноющая и тд. Ведь это может сигнализировать не просто о тренировочных схватках, а и о болезни. Если еще к симптомам добавляется температура и плохое самочувствие, нужно обратиться к врачу и пройти ряд обследований: анализ крови и мочи, УЗД, пренатальный скрининг и тд. Уменьшить боли в спине могут помочь: прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 15-30 минут; смена положения; изменение позы сна; уменьшение физических нагрузок; удобная обувь; массаж (после консультации с врачом); ношение бандажа (после консультации с врачом); теплый душ, но не горячий и недолгий; садиться так, чтобы уменьшать нагрузку на позвоночник. В любом случае, если болит спина во время беременности и под ее конец, надо обратиться к врачу и рассказать о своих симптомах. Он сможет провести осмотр, дать советы, которые подойдут лично тебе и твоему состоянию. Во время беременности на самочувствие женщины влияет многое. Многие женщины страдают от токсикоза. Ранее мы рассказывали, как облегчить токсикоз у беременных. А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное! Теги: Беременность, Здоровье Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter