Врачи все чаще говорят о том, что рвотный рефлекс — это реакция организма, которая призвана защитить человека от глотания инородных тел.
У некоторых людей он повышен, что провоцирует множество неудобств, например, на приеме у стоматолога. Как убрать рвотный рефлекс — читай в материале.
Как убрать рвотный рефлекс и что для этого нужно
Педиатр Юлия Гусакова советует в таком случае сделать доступ к свежему воздуху и отвлечься на легкий перекус. Например, стоит пить воду малыми глотками, рассасывать мятные леденцы, кусочек имбиря.
Также стоит придерживаться таких советов:
- Отвернись от плохих мыслей: главное — не акцентировать свое внимание только на мыслях о рвоте.
- Прополощи полость рта кипяченой водой с несколькими крупинками соли.
- Делай дыхательные упражнения при ощущении тошноты. Необходимо вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот. Эти простые действия помогут снизить позывы к рвоте.
- Нанеси на язык немного поваренной соли. Смочи кончик пальца и опусти его в соль, а затем прикоснись к языку. Соль возбуждает вкусовые рецепторы на кончике языка и тем самым запускает реакцию организма, которая позволяет на какое-то время подавить рвотный рефлекс.
Причины рвотного рефлекса
Для возникновения повышенного рвотного рефлекса есть разные причины, но в целом их можно разделить на две большие подгруппы:
- Физиологические. В этом случае рвотный рефлекс вызывает механическое воздействие на мягкие ткани стенок глотки и корня языка. Причины могут быть самые разные: нарушение носового дыхания, проблемы ЖКТ, беременность, а также индивидуальная непереносимость определенных вкусов и запахов.
- Психологические. Как правило, они вызваны страхом и недоверием, например, к стоматологу. Причины: негативный опыт или богатая фантазия, а также неустойчивая, лабильная психика. Результат — головокружение, рвота, обмороки и другие сюрпризы. Решить проблему помогает совместная работа стоматолога (возможно, детского) и психолога.
Однако если у тебя частый рвотный рефлекс, тогда нужно обратиться за медицинской помощью. Если рвота сопровождается болью в животе, температурой и нарушением стула, необходим осмотр хирурга и инфекциониста.
Как стимулировать рвотный рефлекс
- Возьми 1 литр комнатной воды и 1 ст.л. морской соли.
- Выпивай по стакану, затем вызывай рвоту, нажав двумя пальцами на корень языка. Повторять несколько раз.
Смотри подборку контактов, по которым можно получить бесплатную психологическую поддержку.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!