Фото Unsplash, Pexels Недаром кожу человека называют зеркалом организма. В 90% случаев неприятная сыпь и кожные заболевания отражают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Во время стресса, обусловленного войной, у некоторых людей обостряются хронические болезни, в том числе розацеа. Это происходит из-за нарушения пищеварения и не сбалансированного питания. Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала в своем блоге, что нужно знать о розацеа: причины, симптомы и лечение. Что такое розацеа Розацеа — это хронический воспалительный дерматоз, проявляющийся в виде постоянного расширения сосудов на лице. Эту дерматологическую проблему также называют розовыми угрями или розовым акне. Розацеа встречается примерно у 10% людей по всему миру. Чаще болезнь поражает светлокожих людей в возрасте от 40 до 50 лет. Причины розацеа Розацеа — результат сочетания нарушений регуляции иммунной системы, аномальной нервной и сосудистой сигнализации и дисбактериоза микроорганизмов, что приводит к чувствительности кожи и воспалениям, — пишет Голобородько. Что касается аномальной сигнализации нервной системы, то подразумевается реакция на резкие изменения температуры, триггеры в пище (алкоголь, чай, кофе, какао и шоколад, пряности, цитрусы, томаты, корица и т.д.), эмоции гнева и смущения. Еще одной причиной могут быть бактерии и клещи: Staphylococcus epidermidis, Demodex, Bacillus oleronius, Escherichia coli, Helicobacter pylori. Не диагностированные и запущенные болезни ЖКТ могут привести к дисбиозу микроорганизмов. Симптомы розацеа Среди наиболее распространенных симптомов розацеа выделяют: покраснение кожи; отеки; рельефные, твердые, розовые угри; гнойники; заметные поверхностные кровеносные сосуды; утолщенная кожа; ринофима. Лечение розацеа Если у вас есть розацеа, следует диагностировать: ферменты печени и желчного пузыря; кислотность желудочного сока; наличие гастрита, дуоденита, холецистита, панкреатита и т.п.; флору кишечника на наличие вредных бактерий и грибов, молочницы, цистита, аллергических и аутоиммунных заболеваний. Голобородько советует людям с розацеа: Вылечить воспаление и убрать застои в организме. Работать над оздоровлением микробиома кишечника. Добавить в рацион пребиотики (лен, зелень, цикорий, лук, чеснок, холодный картофель, батат, кунжут, грибы и т.п.), пробиотики (квашеную капусту, йогурты и кефиры из цельного молока), омега-3 с преимуществом EPA, цинк (сульфат или пиколинат). Однако последний нельзя употреблять долго, иначе он вытеснит другие металлы. Избавиться от индивидуальных пищевых триггеров и пищи, после которой наблюдаете воспаление кожи (рафинированные зерна, сахар, молоко, сахарозаменители и т.д.). Соблюдать здоровый рацион. При этом специальной диеты для лечения розацеа не существует. Регулярно ходить в туалет — не реже одного раза в день. Использовать концентраты трав: элеутерококк, экстракт чеснока, экстракт грейпфрутовых косточек, берберин, масло орегано и т.д. Обратиться к нутрициологу, иммунологу, дерматологу, диетологу или гастроэнтерологу. Есть в расслабленном состоянии и наслаждаться едой. Постоянные стресс и волнения приводят к проблемам с кожей. Она может пересыхать, трескаться, могут появиться высыпания. Читай, как ухаживать за кожей во время войны. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Анастасия Голобородько, Уход за кожей, Здоровье, Медицина, Питание Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter