Фото Unsplash О своем здоровье нужно заботиться с молодости — особенно о работе жизненно важных органов. Сердце выполняет едва ли не самую тяжелую работу в нашем организме, так что проверять состояние этого органа нужно минимум раз в год. Как уберечь сердце от раздражителей и что вредит ему больше всего — рассказывает кардиолог Наталья Иванюк. Медицинские технологии не уберегут вас от себя. Немногие задумываются о сердце и сосудах до тех пор, пока не проявится болезнь. Но у всего есть первоисточник, и в 90% случаев — это мы сами. Unsplash Причина тромбоза кроется в малоподвижном образе жизни. Вместо “залипания” в экране начни вносить в свою жизнь больше активности, хотя бы пешие прогулки. Нездоровая пища (фастфуды, снеки, полуфабрикаты) приводит к дефицитным состояниям в организме, ему не хватает микроэлементов и витаминов. Перенасыщение солью и жирами может вызвать заболевания сердца и сосудов (например, инфаркты, инсульты). Алкоголь и никотин — яд для сердца и сосудов. Может развиться ишемическая болезнь сердца. Стресс вредит всему организму тем, что вырабатывает гормон кортизол. А он влияет на сердечно-сосудистую систему, заставляя сердце работать быстрее. Нарушение режима сна не дает вам возможности полноценно восстановиться. Есть десятки исследований и экспериментов, доказывающих важность полноценного отдыха. Болезни сердца тяжело лечатся, провоцируют тяжелые осложнения и чаще всего приводят к трагическому концу. Важно вовремя распознать опасность и обратиться к врачу, урегулировать свой ритм и образ жизни — читай в материале симптомы аритмии и других сбоев работы сердца. Не забывай о нашем Telegram и ставь реакции под материалами! Теги: Здоровье, Медицина Источник Instagram Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter