Секрет долголетия — не только гены: как Япония меняет жизнь людей старшего возраста

Япония уже давно ассоциируется с долголетием. Когда мы слышим о сотнях людей старшего возраста, которые ежедневно занимаются спортом, работают и остаются социально активными, это может показаться уникальной особенностью этой страны.

Но только ли дело в генетике? На самом деле, длительная и активная жизнь японцев — это результат продуманной государственной политики, считает издание УП. Жизнь.

Долголетие как часть государственной политики

В целом по прогнозам Евростата, к 2050 году в странах ЕС будет почти полмиллиона людей, достигших 100 лет. Украина также переживает стремительное старение населения: к 2035 году каждый пятый украинец будет старше 65 лет.

Именно поэтому система здравоохранения, рынок труда и социальные программы должны адаптироваться к новым реалиям. И здесь опыт Японии может быть чрезвычайно полезным.

Японцы живут дольше не только благодаря уникальным генам. Главную роль играют социальные и экономические факторы. Япония создала систему, которая поощряет людей старшего возраста оставаться активными как можно дольше.

Повышение пенсионного возраста

Стоит отметить, что возраст выхода на пенсию в Японии — 60 лет, но законодательство предусматривает возможность работать до 65 и даже 70 лет. Это позволяет людям оставаться экономически активными, сохранять социальные связи и поддерживать здоровье.

Программа Silver Jinzai

Также существует программа Silver Jinzai. Эта государственная инициатива помогает людям старшего возраста найти работу с гибким графиком. Они могут работать 20 часов в неделю в сфере обслуживания, образования, ухода за детьми или садоводства.

Инклюзивные условия труда

Кроме этого, японские компании адаптируют рабочие места для людей старшего возраста, уменьшая физическую нагрузку и позволяя работать на гибких условиях.

Читать по теме

єБабуся: стартап-эксперимент, который расширит круг общения людей старшего возраста

В Украине планируется запуск проекта єБабуся, благодаря которому пожилые люди смогут общаться с молодежью и получать от них помощь. Самое интересное — в материале.

Система профилактики здоровья

Япония активно внедряет программы ранней диагностики и профилактики хронических заболеваний. Например, Kihon Checklist помогает выявить риски потери подвижности, депрессии или когнитивных нарушений еще на ранних стадиях.

Роль социальных связей

Японцы традиционно поддерживают и тесные связи в сообществах. Общение с семьей, друзьями и соседями считается важной частью жизни, что положительно влияет на психическое состояние и продолжительность жизни.

Unsplash

Почему это важно для Украины

Сейчас война и экономическая нестабильность в Украине ускоряют демографический кризис. Количество работающих людей сокращается, а нагрузка на пенсионную систему растет.

Однако у нас есть уже инициативы, которые могут способствовать активному долголетию. Например, университет третьего возраста Протон, который организовывает обучение и культурные мероприятия для людей старшего возраста. Также проект KIDS.UA привлекает женщин 60+ к онлайн-общению с детьми, пострадавшими от войны.

Но этого недостаточно. Украине нужна государственная стратегия, которая поможет пожилым людям оставаться активными, а не только выживать на пенсии.

Если мы научимся ценить опыт и знания старших поколений так, как это делают в Японии, то сможем создать общество, в котором старость — это не об одиночестве и бессилии, а об активности, развитии и долголетии.

Ранее мы рассказывали, как помочь людям старшего возраста во время войны.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.