Як часто можна ходити в солярій: правила відвідування, користь та протипоказання

Календарне літо вже на екваторі, спека та палюче сонце тримають свою марку. До цього періоду багато людей вже встигли отримати засмагу, навіть не приймаючи спеціально “сонячні ванни”. Але такий загар переважно нерівномірний на різних ділянках шкіри.  А чимало людей взагалі через зайнятість не мають змоги насолодитись сонцем. Отримати бажаний бронзовий відтінок можна  взявши кілька сеансів у солярії.

Читай, скільки потрібно ходити в солярій для рівномірної засмаги та чи можна його відвідувати кожен день — у нашому матеріалі.

Солярій — це спеціальне обладнання, яке за допомогою спеціальних ультрафіолетових ламп діє так само як сонячне проміння. А відрізняється тим, що інтенсивність опромінення можна регулювати.

Вже давно настала пора коротких спідниць та шортів. Комплексувати й не носити їх через зимову блідість шкіри — не вихід. Якщо немає змоги засмагати на сонці,  допоможе — солярій. Якщо робити все правильно — гарна засмага в солярії без шкоди забезпечена.

Перш ніж засмагати необхідно проконсультуватись з лікарем: дерматологом, онкологом і гінекологом. 

Важливо, якщо напередодні пройдено курс пілінгів, зроблено депіляцію, чистку обличчя, підтяжку шкіри ботоксом пірсинг — з солярієм варто почекати.

З якого віку можна відвідувати солярій? Педіатри рекомендують починаючи з 15 років. Дітям до досягнення цього віку солярії заборонені!

Як часто можна ходити в солярій

• Частота відвідування солярію та тривалість процедури залежить від бажаного відтінку засмаги й типу шкіри.
• Класичний курс складається з 10-15 сеансів.
• Сеанс проходити не частіше, ніж через день.
• Починати засмагати потрібно поступово від 2-3 хвилин.
• Максимальний час перебування в солярії регулюється типом шкіри, але не має перевищувати 10 хвилин.
• Щоб не травмувати та не пересушувати шкірний покрив, дерматологи рекомендують ходити в солярій не частіше ніж тричі на тиждень. 

Читати на тему

Свербить, а причини не розумію! Алергія на сонце: симптоми, профілактика та лікування

Не таке вже й рідкісне захворювання! Розповідаємо, що таке алергія на сонце, як її лікувати, причини виникнення та профілактика.

Як правильно ходити в солярій

Під час відвідування солярію потрібно знати свій тип шкіри. Це головний фактор в отриманні заповітної засмаги. Від типу  шкіри залежить час перебування в солярії. Чим вона світліша, тим менше хвилин вам необхідно. 

Що потрібно для солярію:

• спеціальні захисні окуляри;
• шапочку для захисту волосся;
• наліпки круглої форми, які призначені для заклеювання небезпечних родимок на тілі; 
• капці та рушник;
• пов’язка (гумка, шпилька) для волосся;
• косметичні засоби для шкіри як до, так і після засмаги.

Як правильно засмагати в солярії

• Не мийся мильними засобами за 3 години до відвідування солярію і протягом 3 годин після процедури.
•  Зволожуй шкіру косметичними  засобами які допоможуть запобігти сухості та зневодненню шкіри.
• Зніми усі прикраси.
• Не використовуй дезодорант, парфумерію, косметичні засоби для макіяжу.
• Збільш кількість вітаміну С у своєму раціоні.
• Закрий наклейками родимки, родимі плями, татуювання і соски.
• Нанеси на губи бальзам із SPF-фільтром.

Pixabay

Чим корисний солярій

1. Регулює згортання крові та роботу серця, покращує засвоюваність кальцію і фосфору, підтримує нервову систему.
2. Знімає стресове напруження.
3. Готує шкіру до природної засмаги в літній період.
4. Використовується для профілактики шкірних захворювань.
5. Запобігає гіпертонії, вивільняючи оксид азоту, який розширює судини.
6. Підвищує імунітет (активізує імунні клітини).
7. Сприяє зниженню холестерину і цукру в крові.

Кому протипоказано засмагати у солярії

Людям, у кого:

• цукровий діабет;
• серцево-судинні захворювання (артеріальна гіпертонія, порушення кровообігу);
• вагітність і період лактації;
• захворювання молочних залоз (наприклад, мастопатія);
• фіброаденома, міома, кіста;
• патології щитоподібної залози;
• гормональні порушення;
• онкологічні захворювання і спадкова схильність до них;
• велика кількість пігментних плям та родимок;
• запальні захворювання в гострій стадії;
• алергія до сонячного світла і гіперчутливість шкіри;
• кровотечі будь-якої локалізації, зокрема менструація;
• є певні захворювання, для лікування яких приписано лікарські препарати (антибіотики, оральні контрацептиви, антикоагулянти). 

Що не можна робити після солярію

• приймати гарячу ванну;
• похід в баню та сауну протягом двох днів;
• використовувати відбілювальні маски для обличчя;
• процедуру депіляції/епіляції (можна провести не раніше, ніж через 14 днів після солярію);
• купатися в басейні;
• засмагати на сонці протягом двох днів.

Сподіваємось тобі наша інформація допомогла визначитись з відвідуванням солярію.

Щоб шкіра була мала гарний бронзовий відтінок і не лежати на сонці, крім походу в солярій, є вихід — це нанесення автозасмаги. Для тебе матеріал про те, як правильно наносити автозасмагу.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.