Самообстеження молочних залоз: як правильно це робити та коли варто звернутися до лікаря

Самообстеження молочних залоз є важливою частиною особистого моніторингу здоров’я для кожної жінки. Це дозволяє виявляти будь-які зміни або незвичні симптоми на ранніх стадіях, що значно підвищує ефективність лікування у разі виявлення захворювань.

Детальніше про те, як правильно зробити самостійний огляд грудей, розповіли в Американському протираковому товаристві та Благодійному недержавному фонді Здоров’я жінки та планування сім’ї.

Як провести самообстеження молочних залоз

Перевірку грудей необхідно проводити перед дзеркалом. Спершу з руками на поясі, а потім — з піднятими за голову. Під час огляду слід зосередити увагу на:

• будь-якій асиметрії розмірів та контурів грудей;
• змінах кольору та еластичності шкіри;
• нових складках або зморшках.

Також прослідкуй за змінами з боку сосків і ореолів: виділення, шкірні нашарування, ерозії, тріщини, втягування або відхилення соска. Кожен сосок обережно стискають для перевірки виділень та їхнього кольору.

Для самообстеження молочних залоз лежачи необхідно пропальпувати кожну грудь круговими, вертикальними та горизонтальними рухами. Важливо звернути увагу на ущільнення, наявність пухлиноподібних утворень чи болі у грудях, порівнюючи це з відчуттями у протилежній груді.

Щоб провести самообстеження грудей під час приймання ванни або душу, спочатку необхідно намилити руки і кілька разів провести ними від області над ключицями до соска. При цьому варто порівнювати відчуття з протилежним боком.

Потім, підтримуючи груди знизу однією рукою, іншою треба провести пальпацію зсувними рухами. Наостанок оглянь пахвові області. Це варто робити кінчиками чотирьох пальців, щоб виявити збільшені лімфовузли.

Для обстеження грудей лежачи на спині, під лопатку обстежуваної сторони поклади валик так, щоб груди були трохи підняті. Обстежуй кожну молочну залозу протилежною рукою. Варто наголосити, що необхідно уникати грубого промацування або брати великі ділянки грудей, тому що це може створити помилкове відчуття ущільнення.

Читати на тему

Раціон для здорових грудей: захисти себе від раку молочних залоз

Що їсти, щоб зменшити ризик виникнення раку молочних залоз.

Як правильно зробити самостійний огляд грудей у трьох положеннях

1. Рука зі сторони обстеження розташована вздовж тіла.
2. Рука піднята вгору за голову.
3. Рука витягнута вбік.

Техніки пальпації:

• Використовуй кругові рухи.
• Роби лінійні рухи вгору і вниз.
• Застосовуй клиноподібні рухи.

Сосок також потребує окремого обстеження. Необхідно акуратно стиснути його між пальцями, починаючи від краю ареоли. Це потрібно для перевірки на відсутність будь-яких виділень.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Слід уважно стежити за такими симптомами під час самообстеження молочних залоз:

• утворення ущільнень у грудях;
• аномальне збільшення однієї з молочних залоз;
• опущення однієї з грудей;
• поява зморшкуватої шкіри на грудях, що нагадує лимонну кірку;
• втягнення соска або зміни на шкірі соска, такі як виразки, потовщення, набряк, почервоніння;
• поява жовтуватих або кров’янистих виділень з соска.
• набряк верхньої частини кінцівки.
• збільшення лімфатичних вузлів під пахвами або над ключицями.

У разі виявлення будь-яких змін в молочних залозах, важливо негайно звернутися до лікаря-мамолога для обговорення та ретельної перевірки симптомів, що турбують.

Раніше ми розповідали, чому зʼявляються алергічні реакції в інтимних місцях, та як запобігти неприємним відчуттям.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.