Кожен робочий день — як вирок? Чому улюблена справа не завжди приносить задоволення

“Знайди роботу до душі, і тобі не доведеться працювати жодного дня у своєму житті” — фраза, яка вводить нас в оману щодо справжнього стану справ. Адже виходить, що улюблена робота завжди має бути в задоволення.

Однак зазвичай трапляється зовсім навпаки. Омріяна посада, заради якої ми навчалися в університеті або на курсах, починає тягнути нас вниз і позбавляти радощів. А необхідність щодня заробляти гроші відчувається як довічний вирок. 

Та чи дійсно улюблена робота завжди має приносити відчуття щастя? І як знайти роботу, яка приносить задоволення? HuffPost питали про це у кар’єрних консультантів та психологів. 

Як знайти роботу, яка приносить задоволення 

“Знайди роботу до душі, і тобі не доведеться працювати жодного дня у своєму житті” — цитата, яка з’явилася ще сотні років тому, але стала широко популярною на початку 2010-х років, каже Кейт Кеннеді, ведуча подкасту Be There in Five та авторка книги One in a Millennial.

Прийшовши на роботу під час економічної кризи 2008 року, Кейт зіштовхнулася з браком вакансій. Тоді для молодих людей, які тільки-но починали кар’єру було достатньо отримати будь-яку посаду. А знайти роботу, яка приносила, окрім грошей, ще й задоволення, здавалося найчарівнішою мрією.

З часом технологічний прогрес розширив можливості для кар’єри. Свої зусилля можна монетизувати у соціальних мережах та інших майданчиках. А блогери та інфлюєнсери пропагують гнучкий графік, фінансовий успіх та інші аспекти нової хвилі карʼєрних можливостей.

Кейт говорить, що важко протистояти цій ідеальній картинці в соцмережах, коли незадоволений своєю роботою. А останній звіт Gallup — State of the Global Workplace 2023 свідчить, що ця незадоволеність досягла найвищого рівня за весь час. 

Хвиля невдоволення породила новий феномен недільної тривожності — відчуття сильної тривоги та страху, який регулярно виникає щонеділі перед робочим тижнем.

Unsplash

— Навіть якщо ви любите свою справу, все одно будуть моменти, коли вона здаватиметься буденною роботою: дедлайни, складні проекти та довгі робочі години можуть вплинути на вашу енергію та мотивацію, — пояснює карʼєрний коуч Елізабет Пірсон.

Складнощі у стосунках з керівниками або колегами, економічні зміни стресові ситуації виникають незалежно від того, наскільки подобається робота. Тож такі мотиваційні гасла є, скоріше, спробою покращити настрій.

“Працюйте на себе і робіть те, що любите” — саме цю ідею часто продають спеціалісти з обслуговування. Але і це не панацея, щоб робота точно приносила задоволення. 

Адже мало хто каже про складнощі створення і розвитку бізнесу та виконання завдань, які не подобаються. Мало хто говорить про проблеми, з якими ви стикаєтесь у процесі. Робити те, що вам подобається, має бути нормою, але це все одно робота. Ти все ще намагаєшся заробити цим на життя, — наголошує карʼєрна стратегиня Ана Гьонер. 

Читати на тему

Як знайти роботу до душі навіть під час війни: поради експерта

Як знайти роботу до душі та на що звернути увагу при виборі професії — розповідає експертка.

Улюблена справа — не порятунок від втоми

Навіть якщо спробувати монетизувати своє хобі, то з часом воно почне нагадувати роботу. В будь-якому разі настає момент вигорання, коли радість від хобі втрачається: 

— Воно перетворюється на “талон на їжу”. Коли я починала свій бізнес, найбільшою проблемою була відсутність коштів для делегування частини роботи робітникам або на аутсорс. Тож усе це довелось робити мені. Це закінчилось тим, що працювала набагато більше за набагато менші кошти, ніж на корпоративній роботі, — каже Кейт Кеннеді.

Серед причин, чому робота не приносить задоволення, також зустрічається відчуття загальної втоми від виконання обов’язків. Праця вимагає повної зосередженості, активної обробки великої кількості інформації протягом довгого періоду. 

Отже, будь-яка зайнятість передбачає важкі дні, навіть якщо загалом робота приносить задоволення та радість. Це нормально, коли не завжди хочеться приділяти роботі необхідний час та зусилля.

— Говорити іншим: “Робіть те, що вам подобається!” – надмірне спрощення. Цього недостатньо. Не менш важливим є робити те, у чому ти вправний, і бути готовим продовжувати це робити, навіть коли вже не так весело від того, — зазначає Горік Нґ, карʼєрний консультант Гарвардського університету.

Unsplash

Тож важливо розуміти, чи дозволяє робота використовувати наявні навички та досвід для досягнення успіху. Консультант наводить приклад:

— Чи хотів би я бути музикантом? Звісно! Чи можу я співати, щоб врятувати своє життя? Ні! Чи співати одну й ту саму пісню щотижня в іншому місті, коли мене не було вдома шість місяців, все ще весело? Не дуже у цьому впевнений.

А ще не кожна наше захоплення може приносити нам дохід. Це може бути один із джерел доходу, але основний фінансовий ресурс все одно доведеться заробляти на роботі, яка приноситиме нам менше задоволення. 

Читати на тему

Так і до вигорання недалеко! Чи підходить тобі твоя робота — пояснення психологині

Що робити, якщо робота тобі не підходить: читай поради психологині.

Що робити, якщо не подобається робота

Пошук роботи, яка буде до душі, може призвести до постійного відчуття невдоволення. Бо здається, що робота — лише засіб для заробітку, тому приносити задоволення апріорі не може.

Коли ми відчуваємо такі речі, починаємо відчувати сором та провину за те, що не можемо полюбити свою роботу. Особливо це вражає працівників лікарень, бо їхня робота пов’язана з відповідальністю за здоров’я та життя інших. 

Однак і в цій складній ситуації є вихід. Карʼєрна тренерка Жасмін Ескалера стверджує, що робота має не просто подобатися, а й бути пов’язаною з метою, пристрастю та сильними сторонами. 

— Культура компанії також є невіддільною частиною отримання задоволення від роботи. Тож я б сказала: не просто знайдіть роботу, яка подобається, а середовище, яке дозволить стати найуспішнішою версією себе, і тоді не доведеться працювати жодного дня у своєму житті, – додає Ескалера.

Ана Гьорнер пропонує свою версію:

— Щоб зробити вислів точним, я б сказала: “Знайдіть роботу, яка вам подобається, оцінить ваші зусилля і виділіть час для хобі, які приносять задоволення поза роботою. Ви більше, ніж ваша робота”.

Однак експерти зазначають, що робота залишиться роботою зі своїми обов’язками. До цього варто бути готовим та не очікувати, що ми завжди відчуватимемо радість від того, що робимо. 

Стрес, який ми відчуваємо на роботі, час від часу спонукає нас звільнитися. Як впоратися з негативними почуттями та не втратити роботу — читай у матеріалі. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.