“Маю проблеми з вимовою у дорослому віці — чи йти до логопеда та як собі допомогти?”

Правильна та чітка вимова часто підсилює нашу впевненість у собі. Водночас проблеми із вимовою можуть стати комплексом навіть у дорослому віці, що завдаватиме клопоту на роботі та у соціальному житті. Для корекції такої проблеми є логопеди — спеціалісти, які виявляють та допомагають виправити дефекти мовлення.

Помилково вважати, що логопеди потрібні лише дітям, адже такий спеціаліст може допомогти й дорослим. Про це логопединя Дарʼя Горбачова розповідає виданню The Village Україна.

Коли дорослому варто звертатися до логопеда

Причиною звернення до логопеда є труднощі з вимовою деяких звуків, звʼязністю мовлення. Спеціаліст допоможе покращити вимову, ритміку та навіть поставити голос.

Причиною звернення до логопеда у дорослому віці може бути:

• бажання покращити вимову деяких звуків, якщо це не зробили у дитячому віці;
• неправильний прикус, через що тобі важко вимовляти деякі звуки — у такому випадку логопед проводить міофункціональну корекцію, яка тренує відповідні мʼязи, мовлення, ковтання та корегує положення язика;
• встановлення брекетів, внаслідок чого потрібно звикнути та навчитися правильної артикуляції за нових умов;
• голосові розлади — захриплість, утома голосу, нестабільний тон;
• комунікативні труднощі у спілкуванні;
• мовленнєві порушення після травм чи хвороб — інсульту, черепно-мозкових травм тощо;
• наявність акценту;
• проблеми з дикцією.

Читати на тему

Втратив(-ла) змогу говорити? Що робити, коли зник голос

Розповідаємо, що робити, щоб повернути втрачений голос.

Як покращити вимову: поради логопедині

Існують спеціальні вправи, які здатні покращити вимову. Однак в будь-якому випадку спочатку варто звернутися за консультацією до логопеда.

Дихальні вправи та практики на покращення мовлення можна виконувати не лише для покращення, а й підтримки якості твоєї вимови. Їх варто виконувати регулярно та повторювати по десять разів.

1. Усмішка-трубочка: для виконання вправи спочатку усміхнись, а потім сформуй з губ трубочку, витягнувши їх вперед.
2. Маятник — витягни язик вперед та рухай ним в різні сторони, від одного куточка рота до іншого.
3. Чашечка — відкрий рот та підійми язик, сформувавши з нього так звану чашечку.
4. Горішок — кінчиком язика торкайся до верхнього та нижнього піднебіння, тримаючи язик на одній точці по пʼять секунд.
5. Імітуй жування із закритим ротом.
6. Дихальна практика вдиху через ніс і видиху через рот також допоможе тобі.
7. Витягни язик та оближи кінчиком спочатку верхню, а потім нижню губу.
8. Вдихни повітря та надуй щоки, затримавши його в роті на кілька секунд. Потім випусти повітря через рот.
9. Змійка — витягни язик вперед та швидко рухай ним вверх та вниз.
10. Ще одна вправа — дихання животом, потрібно лягти на спину та глибоко дихати животом.

Раніше ми розповідали тобі, як розпізнати проблеми з мовленням у дитини та коли варто звертатися до спеціаліста. Читай про це за посиланням в іншому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.