Стосунки — річ складна, і для їхнього розвитку вкладатися потрібно усім партнерам. Адже лише у фільмах труднощі між закоханими можна розвʼязати втечею від проблеми, спонтанною пристрастю чи розмовою за келихом.
Епізодичність — не про якість, над взаєморозумінням та коханням потрібно працювати постійно та систематично.
Видання The Independent поспілкувалося з експертами зі знайомств, щоб визначити часті проблеми між людьми у романтичних стосунках та головне — як їх подолати. Ми переповідаємо тобі найцікавіше.
Взаємоповага одне до одного
Як не крути, однак під час спільного життя відчуття взаємоповаги так чи інакше, змінюватиметься. Інколи — на краще, але моментами й навпаки.
Психологиня Дарія Кусс наголошує, що неповага до світогляду, кордонів та інтересів партнера може призвести до серйозних проблем у стосунках.
— Люди можуть бути різними, любити різні речі та мати різні потреби у стосунках, але їх все одно варто поважати.
Сподіватися змінити партнера — нереалістична стратегія, яка, ймовірно, зазнає невдачі в довгостроковій перспективі, — каже експертка.
То що між нами?
Тренерка зі знайомств Гейлі Квінн окремо відзначила, що наразі доволі часто люди знайомляться через спеціальні застосунки чи просто у мережі. І хоч це й набагато простіше, однак часто парі саме з таким бекграундом надалі важко визначити справжні почуття між собою.
— Одна з найбільших проблем у сучасних стосунках — питання чи переросла зустріч у щось більше і чи надовго, — каже Гейлі.
Саме тому, якщо людина каже, що не шукає нічого серйозного — краще їй повірити й не витрачати свій час та енергію на побудову замку із піску.
Неефективне спілкування
Однією з найбільших проблем між людьми є неефективна комунікація. Саме так — коли навіть проговорене не приносить ніякої користі та змін.
Експерти у таких випадках радять виділяти час та місце для розмови, перефразовувати чи виправляти те, що людина зрозуміла неправильно, спокійно пояснювати свою позицію тощо.
Давай не сьогодні: брак часу одне на одного
У кожного (-ї) з нас інколи романтичні стосунки відходять на другий план через “соціальний календар життя” — роботу, сімейні проблеми, здоровʼя тощо.
І це — нормально. Якщо говорити про недовготривалий період.
Однак постійний брак часу одне на одного може призвести до фізичного та емоційного дистанціювання. Тоді партнерів поєднують лише якісь побутові звички.
— Спробуйте перейти в режим low-fi й вимкнути гаджети, піти на прогулянку або разом провести час з користю. Наприклад, складіть пазл або розмалюйте картину, — радить Гейлі Квінн.
Негативно на стосунки впливає й брак фізичної близькості.
Психологиня Дарія Кусс зазначає: секс і дотики допомагають організму виробляти гормон окситоцин, який зміцнює довіру та зближує пару.
Треба вміти сперечатися
Суперечки виникають у кожній парі, але важливо вміти сперечатися та робити з цього висновки.
Не ігнорувати проблему, але й не фокусуватися лише на ній. Не притягувати до суперечки інші теми, про які давно мовчали — а обговорювати все поетапно.
Завжди варто памʼятати, що лише кохання для розвитку стосунків — недостатньо. Є кілька фундаментальних речей, які лягають в основу дійсної близькості: про це ми писали в нашому іншому матеріалі.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!