Гігієна рук — шлях до зменшення кількості мікробів навколо нас. Адже саме руками ми розповсюджуємо шкідливі мікроорганізми. Але якщо дорослі знають про обов’язкове миття рук, то дітей потрібно привчати до цієї корисної звички.
Міністерство охорони здоров’я України дібрало поради, як навчити дитину мити руки.
Як навчити дитину мити руки: розповідає МОЗ
Насправді все простіше, ніж здається, а процес навчання складається з діалогу. Поясни, чому важливо мити руки. Але не вигадуючи “лякалок”, а на конкретних прикладах.
Поясни, що видимий бруд може зашкодити, якщо з рук він потрапить до очей чи рота. І навіть візуально чисті руки можуть бути носіями мікробів.
Варто наполягати на тому, що миття рук — така сама процедура, як і чищення зубів, і її не можна пропускати.
Також приділи увагу навчанню, як саме треба мити руки. Бо для того, щоб нейтралізувати мікроби, недостатньо просто ополіскувати їх водою. Руки треба мити щонайменше 20 секунд.
Докладна інструкція правильного миття рук
- Намочити руки проточною водою.
- Нанести достатню кількість мила.
- Добряче потерти долоні та кисті, проміжки між пальцями та під нігтями.
- Ретельно помити руки проточною водою.
- Витерти руки одноразовим рушником або чистим звичайним.
Окрім цього, розкажи, у яких випадках треба мити руки:
- коли вони мають брудний вигляд;
- після повернення з вулиці;
- перед їдою або приготуванням їжі;
- після відвідування туалету;
- після дотику до тварин;
- після шмаркання, чхання або кашлю.
А ще створи умови, щоб дитині було легко мити руки. Якщо дитина не дотягується до вмивальника, постав під нею сходинку. Зроби науку грою — разом мийте руки, співайте та демонструйте правильний приклад.
Але пам’ятай, що формування звички потребує часу, тож май терпіння та пояснюй дитині кожен крок.
Діти не найбільші прихильники овочів та фруктів, але їсти їх потрібно для здоров’я та гармонійного розвитку. Читай, як привчити дитину їсти фрукти та овочі без примусу.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!