Не гірше, ніж у ромкомах та підліткових фільмах: як збудувати міцну дружбу у дорослому віці

Шукати друзів подеколи так само важко, як і романтичного партнера. Хочеться повного збігу думок, поглядів на життя та цілковитої синергії в усьому. Але чим старшою людина стає, тим щільнішу стіну вибудовує навколо себе. А ще звикає до самотності й інколи не знає, як завести друзів в дорослому віці. 

Але соціальні зв’язки необхідні нам хоча б тому, що це створює атмосферу підтримки та відчуття міцної стіни, на яку можна обпертися у випробуваннях. І навіть дорослим, сильним та самодостатнім потрібні декілька або навіть одна близька людина. А як завести друзів в 30 років розповіли The Guardian. 

Як знайти нових друзів у дорослому віці

Багато людей сумує через те, що не має близьких друзів, яким могли б розповісти про свої страхи й почуття. На неможливість знайти друзів часто впливають доволі банальні речі — наприклад, ми очікуємо, що все відбуватиметься як у фільмах та серіалах на цю тему. Але реальність набагато складніша, а дружити не так просто, як здається. 

Нам хочеться мати ту саму сестринську дружбу з абсолютною підтримкою, як показують в ромкомах. Але психологиня Кейт Меррік вважає, що реальні дружні стосунки набагато заплутаніші, ніж кіношні. 

— Можливо, вам знадобиться накопичити деякі додаткові ресурси, щоб розв’язати конфлікти та розбіжності, які виникають у дружніх стосунках, — додає вона.

Unsplash

Меррік також зазначає, що люди — істоти, що спілкуються та еволюціонують у спільноті. Спочатку зі старшими, двоюрідними братами та сім’єю навколо нас, а потім з іншими людьми.

Як додає психологиня, 30 років — це ключовий вік для жінок, коли вони починають відчувати глибші бажання. Тож треба чітко зрозуміти, де можуть бути ті жінки, з якими ти прагнеш спілкуватися.

Інколи компанія для дружби може бути поруч з нами, і не завжди наші однолітки, а хтось старший.

Питання, яке важливо поставити собі, полягає в тому, чи шукаєш ти ідилію, якої не існує, і при цьому відкидаєш реальні справжні (і, можливо, часом безладні) стосунки?

Чи можливо ти вигадала собі гарну історію, яку побачила у фільмі, і хочеш спроектувати її в реальному житті? Пам’ятай, що життя — не ромком, а здобути щось можна не за простого збігу обставин, а лише наполегливою працею. Це ж стосується і друзів.

Читати на тему

Зовсім нікого не знаєш тут? Як знайти друзів на роботі — поради з комунікації

Ці поради допоможуть тобі знайти друзів на роботі. Читай у нашому матеріалі!

Практичні поради як завести друзів

Є ще кілька важливих пунктів, окрім, власне, усвідомлення своєї потреби. Перший — це показати себе. Інколи нам страшно повірити, що ми гідні дружби. Але серед кількох мільярдів людей точно знайдуться ті, кому ти прийдешся до душі. Але варто показати людям, хто ти та з яких частинок складається твоя особистість.

Не всі люди сприймуть тебе повністю, але точно будуть ті, хто поділятиме твої погляди, захоче йти з тобою в одному напрямку та дивитися в один бік.

По-друге, доєднуйся до різноманітних груп за інтересами: це можуть бути волонтерські проекти (що як ніколи актуально під час війни), курси, гуртки тощо. Твоє місце там, де найбільша концентрація твоїх однодумців. Навіть якщо це гурток з в’язання чи миловарінню.

Також можеш скористатися онлайн-додатками для знайомств. Є низка застосунків, що виконують функції Tinder, але для дружніх стосунків. Фільтри допоможуть тобі налаштувати свою анкету та знайти друзів у своєму місті.

І звісно, не забувай проявляти ініціативу. Якщо бачиш людину, що відповідає твоїм вподобанням, підійди й роззнайомся з нею. Не бійся ставити питання, розповідати про себе, пропонувати зустрічі або відвідини цікавих місць разом. Будь ініціатором дружби й ти помітиш, що ваші стосунки щодня міцнішають.

Подеколи дружба буває токсичною. А які червоні прапорці у дружбі мають насторожити — читай в нашому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.