Як займатися спортом, коли тобі 84 — історія бабусі з Вишгорода

84-річна Надія Федорівна знайшла своє натхнення в спорті. Тепер у вихідні пустий майданчик на набережній під Києвом, у Вишгороді, повністю в її розпорядженні. Як залишатися активною на дев’ятому десятку років, з’ясовували Вікна-Новини.

Надія Федорівна не завжди тренується на самоті й часом зустрічає то молодих парубків, то чоловіків уже ближчих до її віку. Вони давно звикли до її компанії та сприймають як свою. Проте подруги жінки не надто горять бажанням приєднатися до неї.

“Вони просто поліняться сюди прийти”, — каже жінка. Хоча вважає, що таке тренування під силу кожному.

Їй не звикати до великих навантажень, оскільки життя завжди було пов’язане з тяжкою фізичною працею.

Читати на тему

Свинарник та застілля: як сільська блогерка Людмила Миколаївна реальне життя показує

Людмила Миколаївна – це потужний бренд у соцмережах Instagram і TikTok. Вона не боїться показувати своє справжнє життя без заздалегідь прописаних сценаріїв і режисури.

З 16 років Надія Федорівна працювала на будівництві, де їй доводилось перекидати 40 тонн за зміну. Тому лише на дев’ятому десятку відчула, що старіє.

Тепер вона вже рік приходить на майданчик, щоб зробити вправи на руки й ноги по декілька підходів з невеликими перервами між ними.

Втім, на цьому її тренування не закінчується. Надія Федорівна після невеличкої, на її думку, розминки проходить три кілометри до маяка і повертається додому, де може насолодитися компанією своїх онуків і правнуків та трохи потанцювати перед телевізором.

А якщо ти також підтримуєш здоровий спосіб життя чи хочеш трохи схуднути до свят – радимо дізнатися, чи корисно стрибати на скакалці.