Праздник не для всех: как поддержать детей, которые потеряли родных — советы психолога

Для детей праздники — это о предчувствии чуда, времени с семьей, украшении дома. Для тех, кто не может быть рядом с родными, переживает потерю, или чей дом далеко, период праздников может вызвать воспоминания или болезненные ассоциации.

Это потому, что праздники мы выделяем из рутины и лучше запоминаем, объясняет психолог благотворительного фонда Голоса детей Оксана Писарева.

Она рассказывает, в какой поддержке и помощи во время праздников нуждаются дети, которые проходят сложный этап, а также дает советы родителям, какие подходы могут быть полезны, а какие — вредны.

Как поддержать ребенка-беженца или ВПЛ

— В дошкольном и младшем школьном возрасте, когда ритуалы еще не сформированы, и коммуникация в большинстве своем завязана на родителях, переезд может не вызвать стресса у ребенка.

Если рядом родители, а в новом доме стоит елка, и под ней будет подарок — этого достаточно, чтобы ребенок сохранил свою психологическую опору.

В среднем школьном и подростковом периодах дети уже могут тосковать по ощущению себя, которое имели раньше. Например, после уроков катались с горки, в канун Нового года ходили в гости.

Pexels

Если на новом месте, куда переехал ребенок, новые ритуалы, традиции, отношения еще не созданы, праздничный период может быть омрачен переживанием грусти и сожаления.

Семейные традиции — это точка опоры многих из нас. Дети могут рефлексировать собственные семейные традиции и это нормально. Можно помочь.

Например, сказать: “Пусть в нашей семье осталась одна праздничная традиция, но она нас радует. Мы потеряли жилье, переехали, но традицию перевезли”.

Или если семья разделена расстоянием внутри страны или странами, можно добавить: “Хотя мы живем на разных континентах, но каждый из нас продолжает выполнять нашу традицию”, — говорит психолог.

Pexels

По словам Оксаны Писаревой, единого решения, как поддержать ребенка после переезда, нет. Поэтому родителям следует ориентироваться на состояние ребенка и его желание.

— Если ребенок готов заполнять досуг активностями — стоит поддержать в этом: повести на праздничную ярмарку, предложить вместе украсить дом, приобрести игрушки для елки или напечь печенье. Если такие действия вызывают у ребенка сопротивление, внушают неприятные эмоции — не настаивай.

Уже с младшего школьного возраста можно привлекать детей к планированию праздника. Если берешь билеты в кукольный театр или планируешь пойти к елке — предупреди ребенка и обсуди это с ним.

Читать по теме

Усыновить ребенка, у которого родителей забрала война: советы психологов и важные нюансы

Как усыновителям и новой семье строить коммуникацию с ребенком, потерявшим родных на войне.

Ребенок потерял родных: как помочь

— При переживании потери приходит понимание, что так, как раньше, больше не будет. Это может вызвать смесь различных отрицательных эмоций: печаль, апатию, отрицание, отчаяние.

Проявлять их дети могут по-разному: кому нужно много плакать, другим — заполнить досуг многими активностями и общением.

Проживание потери может длиться долго, иногда — всю жизнь. Но с течением времени интенсивность боли снижается.

В отдельные триггерные моменты ребенок будет попадать в горевание. Праздники могут быть одним из таких периодов, — объясняет психолог.

Она говорит, что дефициты, возникшие вследствие потери — потребности в любви, поддержке, взаимопонимании, — можно компенсировать другими отношениями, увлечениями, планами. Но при потере родного человека есть вещи, которые невозможно компенсировать.

Pexels

Но можно говорить, что пока жив кто-то один, эти отношения сохраняются, хотя и носят односторонний характер.

— Например, можно сказать: “Бабушка всегда тебя любила, теперь, когда ее не стало, эта любовь никуда не делась, она живет в твоем сердце”. В общем, детям важно, чтобы их слышали, относились с уважением и признавали их ценность.

Необязательно совершать кучу действий. Ребенку достаточно, чтобы его заметили.

Взрослым часто кажется: чтобы быть хорошими родителями, нужно перетрудиться на предпраздничных галерах, и тогда мы молодцы. Но дети могут не успевать этого постичь, остаются одинокими и не замеченными, а взрослым кажется, что их усилия не оценили, — говорит Оксана Писарева.

Психолог добавляет: с изменением жизни могут изменяться и правила в семье. Например, родители хотят заменить больше ассоциирующегося с Совецким Союзом Деда Мороза на Святого Николая или Санту.

— Если раньше ребенок ждал Деда Мороза и получал от него подарки на Новый год, то будет ожидать продолжения традиции. Чтобы медленно ее изменить, какое-то время придется дарить два подарка: и на Николая/Рождество, и на Новый год, — советует эксперт.

Едва ли не самый трудный период в жизни большинства семей — подростковый возраст их детей. Как правильно поддержать подростка во время войны, мы рассказывали раньше.

Текст подготовила журналистка Ирина Соколовская.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!