Чаще становимся жертвами: уровень насилия в Украине растет — психолог о причинах и способах защиты

Домашнее насилие — это та боль, которую не выносят на публику, проживают как данное, и редко пытаются что-то изменить. Таковы и последствия советского воспитания (вышла замуж — терпи), и страх потерять семью, отца / мать ребенка, и часто еще и экономическая зависимость.

За последние четыре года статистика домашнего насилия в Украине неуклонно растет. На срывы на самых родных может влиять и полномасштабная война, переживание постоянного стресса и горя.

Однако в последнее время стали прослеживаться довольно “неклассические” обращения по поводу домашнего насилия. Все больше пожилых людей сообщают полиции о том, что над ними издеваются дети и внуки…

И, несмотря на постепенное введение в Украине европейских законов и конвенций, ситуация не меняется к лучшему. Поэтому Вікна-Новини получили актуальную информацию от Национальной полиции Украины, а также пообщались с психологом ОО ЦПД Конфиденс Викторией Абдуллаевой о возможных причинах роста уровня насилия, как можно себя защитить и что еще нужно знать.

Статистика домашнего насилия в Украине: данные Нацпола

Департамент превентивной деятельности по поручению Национальной полиции Украины поделился с редакцией Вікна-Новини данными по статистике домашнего насилия за 2020-2024 годы.

Важно, что это только информация о тех, кто смог обратиться за помощью в полицию. На практике случаев может быть в разы больше.

• 2020 год — 208 784 обращений, из них 182 088 — женщины, и 3 433 — дети.
• 2021 год — 325 599 обращений, из них 58 856 — женщины, и 8 842 — дети.
• 2022 год — 244 381 обращение, из них 52 189 — женщины, и 7 466 — дети.
• 2023 год — 291 428 обращений, из них 222 878 — женщины, и 9 194 — дети.
• 2024 год — 195 174 обращений, из них 151 716 — женщины, и 6 545 — дети.

Данные Opendatabot за 2024 год показали, что в каждом третьем случае от домашнего насилия стали страдать пожилые люди. И количество обращений растет в периоды праздников.

Количество дел растет год к году от начала полномасштабной войны. Около 80% дел доходят до суда. В 76% случаях за помощью обращаются женщины.

В 2022 году количество обращений резко упало, вероятно, из-за начала полномасштабной войны, когда на первый план вышла собственная безопасность. Но уже с 2023 года уровень насилия вырос почти на 50 тысяч случаев по стране. Стабильно высоким остается уровень насилия в отношении детей.

Мы решили искать ответы с помощью психолога. И расспросили, могут ли такие цифры быть связаны с моральным состоянием украинцев, какое поведение подскажет, что человек способен на насилие, и почему такие травмы необходимо прорабатывать со специалистом.

Почему может расти уровень насилия в стране

Психолог Виктория Абдуллаева делится, что рост случаев насилия по стране можно объяснить многими факторами, связанными со стрессом, психологическим состоянием общества и социальными нормами.

К примеру, потерей работы, снижением уровня доходов, постоянным чувством опасности из-за войны и травматическим опытом. Конечно, все эти факторы не легализуют насилие в отношении друг друга.

Люди живут в состоянии хронического стресса из-за угрозы жизни, потери родных, дома или работы. Это часто приводит к агрессии, которая может быть направлена ​​на членов семьи.

К тому же, значительная часть страны стали военными, которые могут переживать ПТСР и иметь неконтролируемые вспышки гнева и агрессии.

Вызвать раздражение и напряжение в семьях могут финансовые вопросы. Мы уже рассказывали, что такое финансовое насилие. Влияет на ситуацию и то, стали ли жить в семье те, кто потерял свое жилье.

Фото: Unsplash

Влияет и изменение ролей в семье, и трудности адаптации, и, конечно же, зависимости. Особенно если алкоголь, сигареты или другие вещества используют как способ снятия стресса, который на самом деле становится катализатором агрессии и насилия.

Психолог добавляет, люди, испытывающие опустошение и изоляцию из-за войны, часто не обращаются за помощью специалистов, поэтому увеличивают напряжение в семье.

Длительная война может снизить чувствительность к насилию в обществе. Люди привыкают к агрессии как части повседневной жизни и переносят ее в отношения с близкими. Люди могут оправдываться, ссылаясь на стресс и войну, — делится Виктория.

Насилие на праздники

Рост количества случаев насилия в отношении пожилых людей тоже может быть связан с эмоциональным напряжением в семье. Также играют роль давние неразрешенные конфликты, которые могут упоминаться на совместных встречах (праздниках или посиделках). На праздники катализатором конфликтов часто становится алкоголь.

Пожилые люди часто становятся “козлами отпущения”. В напряженных ситуациях агрессия может быть направлена ​​на самых уязвимых членов семьи, — объясняет психолог.

Поводом для давления на пожилых людей могут стать финансовые и наследственные вопросы. Или наоборот — потребность содержания пожилых людей. У некоторых людей потребность заботы и ухода за родителями или бабушкой с дедушкой может вызвать раздражение и агрессию.

Читать по теме

Терапия не длится годами: как помочь мужчине, пострадавшему от насилия

Чего нельзя говорить и как лучше общаться с пострадавшим?

Красные флажки поведения человека, способного совершать насилие

Психолог объясняет, что есть определенные “красные флажки” поведения человека, по которым можно заметить, что он склонен к насилию. Проследи за поведением партнера или родного человека. Ориентиром станут следующие симптомы:

• стремление к контролю, постоянные манипуляции, безосновательная ревность;
• вспышки гнева, поиск неадекватных причин, разбивание предметов во время ссор;
• унижение или высмеивание партнера при других людях;
• попытка изолировать партнера от друзей;
• навязывание мыслей “кроме меня, ты никому не нужен (-а)”;
• угрозы и запугивание (даже в шутливой форме);
• игнорирование слова “нет”, обвинение в чем-то якобы неправильном;
• острая, жестокая реакция на критику;
• перекладывание вины;
• злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами;
• идеализация или обесценивание партнера;
• склонность оправдывать насилие;
• наличие предварительных случаев насилия.

В случае если проявления поведения совпадают с реальностью, ни в коем случае не игнорируй риски. Поделись опасениями с самыми близкими, а также с психологом.

Продумай, что будешь делать, куда обратишься в случае необратимого. Лучшим решением, конечно, будет выбрать ментально здорового партнера. А в случае, если это родственник, максимально избегать контактов и ссор.

Фото: Unsplash

Можно ли предотвратить насилие

Насилие нельзя оправдать никоим образом. И спровоцировать насилие тоже нельзя. Помни об этом всегда.

Однако есть способы, которые могут помочь конвертировать чью-либо агрессию в другое русло. Сначала вспомни выше описанные “красные флажки” поведения. Если ты видишь / общаешься с потенциально опасным человеком, старайся не контактировать с ним, или обсуди его чувства с позиции слушателя.

Не игнорируй обиды, говори открыто о своих чувствах, но без агрессии, в спокойном тоне. Перед такими разговорами лучше всего напоминать о своих границах и о приемлемых пределах.

Когда подобное происходит в паре, шансом на спасение отношений является семейная психотерапия. Если изменения невозможны, такие отношения лучше разорвать. Не бойся просить о помощи близких и друзей, психолога и полиции. Не вгоняй себя в состояние изоляции.

Предотвращение насилия основано на том, чтобы жертва чувствовала свою ценность и силу. Важно искать поддержку и смело действовать, если возникает угроза. Никакой разговор или компромисс не оправдывают продолжения насилия, если оно уже произошло.

Травму нужно проработать

Реальность такова, что большинство украинцев, переживающих домашнее насилие, умалчивают о нем. Они не только не идут к психологам или психотерапевтам, полиции или другим, но и редко не делятся с самыми родными.

Чтобы избавиться от боли и иметь возможность жить дальше без флешбеков, страха и ограничений, стоит проработать свою проблему со специалистом. Решиться на сеанс — уже достижение. Психолог Виктория Абдуллаева напоминает, если о травме не говорить — она не исчезает.

К тому же старые травмы могут провоцировать ПТСР, влиять на повседневную жизнь, вызывать бессонницу, флешбеки, тревожность и депрессию, чувство стыда и собственной неполноценности. Старые травмы могут снижать свою самоценность и создавать комплексы.

Фото: Unsplash

Также насилие в отношениях может сформировать в тебе мысли, что это нормально, и невероятную благодарность к следующему партнеру, не совершающему подобного. Страх повторения ситуации может оставаться с тобой. А риски остаются, ведь наши определенные модели поведения могут управлять выбором, и мы будем подсознательно искать опасных партнеров.

Психотерапия помогает понять свое поведение, желания, опасные и приемлемые паттерны поведения в людях, преодолеть социальную изоляцию, вернуть доверие другим и улучшить самооценку.

И самое главное, терапия может помочь строить здоровые отношения и предотвратить ситуацию, когда дети переносят насилие в свои семьи, ведь так было и у них.

Что реально уменьшит случаи насилия

Увеличение штрафов или агитационные плакаты о недопущении домашнего насилия давно перестали быть эффективными способами борьбы. Хотя, наверное, никогда ими и не были. Реально снизить количество таких случаев можно комплексными действиями.

Психолог перечислила основное, с чего стоило бы начать в Украине:

1. Расширить доступ к психологической помощи. Военных, ВПЛ и их семьям обеспечить бесплатную помощь. Научить людей распознавать первые проявления ПТСР и управлять своими эмоциями в этом случае.
2. Повышение уровня осведомленности. Проведение образовательных кампаний по вреду насилию в школах, университетах и ​​работе. Сделать номера линий помощи доступными и известными.
3. Уменьшить экономическое давление на ВПЛ — обеспечить им доступ к жилью, финансовой и психологической помощи.
4. Во время реабилитации военных не забывать о работе с агрессией и стрессом.
5. Работа с обществом. Научить людей обращать внимание на насилие и не закрывать глаза.

Кроме того, стоит имплементировать в Украине лучший европейский опыт. Традиционно меньше всего подобных случаев в скандинавских странах — Исландии, Швеции, Дании, Норвегии и Финляндии.

Учитывая первенство Украины в политической повестке дня, вряд ли Европа будет игнорировать вопрос предоставления эффективных наработок в борьбе с домашним насилием, если наша страна обратится с такой потребностью.

Куда обратиться в случае домашнего насилия

Хочется, чтобы эти контакты тебе никогда не понадобились.

• Национальная полиция Украины — номер 102.
• Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия — по номерам 0 800 500 335 или 116 123.
• Единый контакт-центр системы бесплатной правовой помощи — 0800 213 103 или info@legalaid.gov.ua.
• Правительственная горячая линия — 1547.

Ранее мы рассказывали, связано ли с ПТСР увеличение случаев домашнего насилия.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.