Почему люди воспринимают мир по-разному: что такое проекция, как она работает и как найти общий язык с людьми

Наверное, каждый слышал фразу: “Побудь на моем месте”. Обычно ее говорят во время споров или когда люди не понимают друг друга. Это потому, что мы воспринимаем мир по-разному.

На канале Психологической поддержки рассказали, почему мы видим мир по-разному и как найти общий язык в этой ситуации.

​Почему люди видят мир по-разному

Люди воспринимают окружающий мир через призму собственного опыта, контекста и эмоционального состояния. Именно поэтому на одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному. Это психологическое явление называют проекцией.

Проекция — это психологический механизм переноса своих чувств и черт на других. Она может сильно искривлять наше восприятие реальности. Поэтому мы можем делать неправильные выводы о других людях, это может приводить к конфликтам.

В психологическом подкасте Простыми словами говорят, что проекция, прежде всего, является механизмом адаптации к окружающей среде. Без нее мы не смогли бы учиться, сравнивать свой внутренний мир с внешним. Имея навык проектировать и хорошо развитую систему зеркальных нейронов в голове, человек может понять другого человека, сверяясь со своим опытом.

Часто в коммуникации между людьми возникают проблемы из-за того, что люди не замечают, что происходит столкновение двух разных миров.

Сейчас, когда мы общаемся преимущественно через сообщения в интернете, человек в силу своей проекции может видеть негатив в сообщении без смайлика от партнера или коллеги. Он может делать для себя такие выводы, даже если в сообщении не было негативного контекста. По тому же принципу человек с низкой самооценкой будет находить в словах и действиях других проявления неуважения. А личность, которую предали, будет подозревать, что измена есть везде.

Читать по теме

Анти-Карнеги и язык тела: какие книги помогут в общении с людьми — список психолога

Психолог поделился списком книг, которые помогут наладить общение с окружающими.

Как поладить с людьми, если есть разные проекции

Проекция может указывать на проблему. Если у тебя есть острая реакция на людей или события, спроси себя почему? Научившись видеть свои проекции, ты сможешь руководить тем, как воспринимаешь мир. Также помочь могут разные упражнения.

Общий просмотр фильмов:

• после просмотра фильма обсуди его с друзьями, партнером;
• внимательно выслушай, как каждый воспринял фильм;
• спроси о возможных скрытых мотивах героев;
• обрати внимание на разницу в использовании слов и интерпретациях.

Саморефлексия:

• вспомни случай, когда ты неправильно понял(-а) сообщения;
• вспомни свое психологическое состояние в тот момент;
• подумай, изменилось бы восприятие информации в другом состоянии.

Разбор ситуаций, когда тебя не поняли:

• вспомни ситуацию, когда кто-то неправильно понял твое сообщение;
• почему так произошло?
• какой вывод ты сделал(-а)?

Часто проблемы в коммуникации могут появляться на работе, коллеги могут не понимать друг друга или не сойтись характерами. Ранее мы рассказывали, как общаться с токсичным коллегой на работе.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.