Проверь свою любовь: как пройти быстрый тест для пар

Романтические отношения всегда можно усовершенствовать путем разговоров и желания партнеров. Но иногда трудно найти проблему самостоятельно, и тогда на помощь приходят всевозможные тесты для пар.

Редакция Вікон отмечает, что разобраться с серьезными проблемами могут психологи и семейные психотерапевты, а тесты несут только развлекательную или информационную компоненту, которая может просигнализировать о трудностях.

Шведские исследователи разработали тест для пар, который поможет проверить крепкость романтических отношений. Где его пройти и о чем могут поведать результаты, читай дальше в материале.

Тест на любовь для пар

В день Святого Валентина шведские исследователи Cognitive Behaviour Therapy разработали тест для пар, который поможет определить уровень удовлетворенности вашими отношениями и выявить проблемы, что стоит проговорить.

Тест называется Валентинка, а пройти его можно на официальном сайте университета в Стокгольме.

Проверить свою любовь можно бесплатно с помощью семи вопросов, которые не отнимут много времени.

Исследователи убеждены, что тест можно использовать не только для развлечения, но и в рамках терапии. Для его создания ученые провели два этапа исследования с общим участием 1378 человек.

Тест Валентинка показал высокую надежность во время первого и второго исследования, а также корреляцию с другими исследованиями показателей удовлетворенности отношениями.

Ученые также добавили, что тестирование не является окончательным вердиктом для отношений, а лишь вспомогательным инструментом для пары, стремящейся к переменам.

Есть еще немало психологических тестов, которые помогут паре гармонично и здорово развивать свои отношения. Мы нашли несколько интересных для тебя:

• чувствуешь ли ты себя счастливым (-ой) в отношениях?;
• как определить свой язык любви?;
• тест на определение созависимости в отношениях;
• как распознать насилие в отношениях?

Читать по теме

Глоток энергии и чувств! Как не стесняться себя и найти любовь людям 50+

Никто не может решать за тебя! Почему тебе не следует стесняться искать любовь в любом возрасте?

Как улучшить отношения в паре

Затруднения в отношениях бывают у всех пар. Важно осознать и принять это.

Но всегда есть пространство для улучшения, куда могут двигаться оба партнера.

Одним из первых советов, которые даст семейный психотерапевт, является разговор. Ведь откровенный диалог без обвинений, а через Я-сообщение (не “Ты меня обидел (-а)”, а “Для меня это было обидно”) может помочь в решении многих недоразумений.

В разговоре мы можем объяснить и понять причины поступков партнера, найти компромисс и избежать серьезной ссоры.

Есть еще несколько идей, как можно улучшить отношения с любимым человеком.

1. Совместная прогулка. Семейный психолог Барбара Сантини объясняла в статье The Guardian, что совместная прогулка создает ритм, способствующий синхронности двух людей — как физической, так и эмоциональной.

— Этот общий темп естественным образом способствует невербальной связи, что жизненно важно для эмоциональной настроенности. Кроме того, простота ходьбы позволяет парам вести ненапряженный диалог, что облегчает высвобождение чувств и позволяет просто наслаждаться компанией друг друга, — объясняла она.

2. Создайте совместные утренние или вечерние ритуалы, чтобы проводить вместе больше времени.

3. Не забывайте о романтике и нежностях: поцелуи перед выходом из дома и по возвращении точно пойдут на пользу отношениям, советовали в издании The Huffington Post.

4. Празднуйте маленькие и важные для вашей пары даты.

5. Найдите общее хобби, как медитация, прогулки, приготовление пищи, посещение мастер-классов. Но всегда давайте друг другу и личное время и пространство.

А как сохранить отношения с любимым человеком во время войны, мы писали в нашем другом материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.