Артур Арон: 36 вопросов психолога. Помогут ли они влюбиться

Как-то моя подруга, живущая в браке долго и счастливо, решила спросить мужа, любит ли он ее. Посмотрев долгим взглядом, он на мгновение задумался и наконец высказался: ты меня не раздражаешь. Расхохотавшись, оба решили, что это достойное признание в любви. С годами в счастливых парах действительно образуется взаимопонимание такого высокого порядка, которое делает супругов единым целым, и люди общаются, ловя ход мыслей. Можно ли добиться этого за считанные часы? Профессор социальной психологии Артур Арон разработал опросник, часто рекламирующийся в сетях, как разговор, который приведет к влюбленности, а если повезет — и к браку по любви. Что представляют собой 36 вопросов Артура Арона и какова их реальная цель — читай в материале.

36 вопросов Артура Арона: в чем суть эксперимента

Артур Арон — американский профессор-исследователь социальной психологии, работающий над вопросами личностной эффективности и самовыражения через отношения. В 90-х годах прошлого века он разработал опросник из 36 вопросов, каждый из которых постепенно вводил во все более интимное пространство партнера.

В 1997 году исследователь провел эксперимент: мужчины и женщины вошли в лабораторию через разные двери и сели по парам.

В течение нескольких часов они отвечали на все более личные вопросы и в конце беседы молча смотрели друг другу в глаза четыре минуты.

Через полгода одна из принявших участие в эксперименте пар поженилась. Отпраздновать событие они пригласили всю лабораторию.

Собственно, этим экспериментом Арон доказал, что интимные признания создают основу, на которой пламя чувств разгорается быстрее. Однако существует одно, но:

Опросник способствует влюбленности только тех, кто уже подсознательно избрал друг друга.

Тогда взаимное познание дает больше шансов превратить желание в чувство.

Вряд ли этот эксперимент получил бы широкую огласку, не возьми его на вооружение журналистка The New York Times Менди Лэн Кетрон. Женщина не только успешно апробировала его на своем университетском друге, но и написала об этом статью в Nytimes. Заголовок материала был красноречив: Сделай это, чтобы влюбиться в кого угодно.

Успех собственного эксперимента так вдохновил Лэн Кетрон, что она начала популяризировать идеи Арона, собирала истории любви, дружбы, примирений, которым помог опросник Арона, и наконец издала об этом книгу The Love Story Project.

36 вопросов Артура Арона: список и инструкция к действиям

Если ты хочешь использовать эти 36 вопросов Артура Арона, чтобы сформировать более глубокие отношения с партнером, выбери для беседы безопасное, комфортное место. Ведь разговор будет очень личным.

Сначала обсуди с собеседником, как будет проходить беседа. Расскажи о вопросах и убедись, что твоему другу (подруге) комфортно вести такой честный, уязвимый разговор.

Задавай вопросы только в том порядке, в котором они предоставлены.

Пока партнер (-ша) рассказывает, старайся смотреть ему (ей) в глаза, сопереживай, активно слушай, не перебивай. В ответ делись своим опытом, мыслями, эмоциями, которые вызывает рассказ.

Если разговор становится слишком напряженным или тяжелым, можно сделать перерыв. После завершения разговора найди время, чтобы обдумать услышанное. Подумай, как разговор повлиял на твои отношения и как теперь ты относишься к этому человеку в свете полученного опыта.

И помни: у каждого человека есть собственные границы, за пределы которых заходить нельзя, будь очень осторожным, чтобы самораскрытие не стало источником уязвимости.

А теперь — прочти список вопросов Артура Арона и прежде чем поставишь их партнеру (-ше) попробуй мысленно сам (-а) ответить на них.

Рexels

36 вопросов Артура Арона

1. Если бы ты хотел пригласить кого-нибудь на ужин, кого бы ты выбрал?
2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем совершить звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?
4. Каким был бы твой идеальный день?
5. Когда ты последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы ты мог прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?
7. У тебя есть представление о том, как ты умрешь?
8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.
9. За что ты чувствуешь благодарность?
10. Если бы ты вернулся назад, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?
11. Попробуй рассказать историю своей жизни через 4 минуты. Сделай это на столько подробно, как только можешь.
12. Если бы ты мог проснуться утром, понимая, что обладаешь какой-нибудь способностью. Какой именно?
13. Если бы магический кристалл мог рассказать тебе всю правду о прошлом, что бы ты хотел узнать?
14. Что ты давно мечтаешь сделать? Почему до сих пор не сделал этого?
15. Самое большое достижение в твоей жизни?
16. Что в дружбе для тебя самое ценное?
17. Какое твое самое дорогое воспоминание?
18. А самое ужасное воспоминание?
19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как живешь? Почему?
20. Что для тебя значит дружба?
21. Расскажи, какое значение в твоей жизни играют любовь и нежность?
22. Назови партнеру пять его положительных черт. Пусть он сделает то же самое.
23. В твоей семье отношения теплые и близкие?
24. Что ты чувствуешь, когда думаешь о своих отношениях с матерью?
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например: мы оба сейчас чувствуем…
26. Продолжи фразу: Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…
27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?
28. Расскажи, что тебе нравится в партнере; говори о том, что не мог бы сказать случайному знакомому.
29. Поделись с партнером какой-то неприятностью или волнующим моментом своей жизни.
30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней) – расскажи откровенно.
32. Какая тема, по-твоему, слишком серьезна, чтобы шутить о ней?
33. Если бы ты должен умереть сегодня до вечера, ни с кем не пообщавшись, о чем несказанное ты бы больше жалел? Почему ты еще не сказал?
34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать туда и спасти еще что-нибудь. Что бы ты схватил сначала? Почему?
35. Смерть кого из членов твоей семьи огорчила бы тебя сильнее всего? Почему?
36. Поделись личной проблемой и спроси партнера, как бы он справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

Читать по теме

Пылкие истории чувств: подборка лучших турецких сериалов о любви

Список интересных турецких сериалов для тебя.

Сам профессор Артур Арон высказался о собственном эксперименте так: цель вопросов состоит в том, чтобы помочь людям почувствовать себя ближе в короткий промежуток времени. Это совсем не то же, что быть влюбленным.

Романтическая любовь охватывает сексуальность и желание глубоких чувств.

Так что если ты решишься на собственный эксперимент, и задашь эти вопросы человеку, который тебе небезразличен, помни: не стоит ждать мгновенной влюбленности.

Этот опросник только пробуждает любовное чувство, дремлющее в подсознании. Но он не в силах сотворить любовь.

Да это и к лучшему. Было бы очень грустно, если бы любовь можно было спрогнозировать и вызвать искусственно в результате какого-то психологического эксперимента.

Раньше мы подобрали для тебя цитаты о любви из произведений выдающихся писателей — читай, что узнали о самом сокровенном в мире чувстве знатоки человеческих душ.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.