Чем полезны сливы для здоровья: выводят токсины и насыщают минералами

В конце лета начинают созревать сливы, издавна славящиеся своими целебными и полезными свойствами. Эти, на первый взгляд, обычные фрукты содержат множество минералов. Наиболее важными из них являются калий, фосфор, натрий и кальций. Все о пользе слив для мужчин и женщин — читай в материале.

Польза сливы для здоровья мужчин и женщин

Сливы — незаменимый продукт, если ты хочешь оздоровить и очистить свой организм без таблеток. Они выводят холестерин и канцерогены, их потребление укрепляет кости, улучшает пищеварение, нормализует давление.

А большая доза аскорбиновой кислоты, антоцианов, каротиноидов и витамина Е внутри плодов усиливает иммунитет и помогает организму бороться с окислительным стрессом, что является профилактикой онкологических заболеваний.

Польза слив в том, что они:

• выводят из организма человека радионуклиды, соли тяжелых металлов, канцерогены;
• дезинфицируют кишечник, улучшают пищеварение;
• укрепляют нервную систему, поскольку содержат витамины В2 и В6, нормализующие ее деятельность. Поэтому продукты с ним следует есть тем, у кого нервы на грани;
• снижают давление, выводят из организма холестерин. Так что сливы очень полезны тем, у кого развивается атеросклероз, гипертония, проблемы с желчным пузырем.
• является профилактикой гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• улучшают состояние при анемии.

Сливы — это очень вкусные природные лекарства, полезные и приятные в употреблении.

Как правильно и с пользой употреблять сливы

Кушать эти фрукты можно в сыром виде, в сушеном и в виде сока. В лечебных целях можно использовать даже отвар из листьев сливовых деревьев.

Сливы и сливовый сок лучше употреблять утром перед едой. Так можно очистить свой организм.

Сушеные плоды (чернослив) полезно употреблять при заболеваниях сердца и страдающих тромбофлебитом, они снижают свертываемость крови. Также они полезны при ревматизме, заболеваниях почек, псориазе. Их можно есть, как обычно, или делать компоты.

Фрукты можно использовать и в косметических целях.

Из мякоти получается отличная маска для лица, питающая нежную кожу, сужающая поры. Для масок для сухой и нормальной кожи к сливам добавляют немного сливок.

Отваром листьев полезно мыть голову.

Читать по теме

Необычное сливовое варенье, вино и соус к мясу: что можно приготовить из слив на зиму

Что можно приготовить из слив на зиму — читай в материале. 

Могут ли сливы повредить и кому их нельзя есть

И все же не всем можно есть эти фрукты.

Сливы противопоказаны при повышенной кислотности желудочного сока.

Не стоит употреблять плоды людям, имеющим аллергические реакции на них.

Нельзя есть сливы маленьким детям.

Из-за высокого содержания сахаров в сливовом соке его не рекомендуют больным сахарным диабетом.

Фрукты достаточно вкусны и полезны, но не обязательно переедать их, чтобы быстро очистить организм. Главное — не навредить.

Как и любое природное лекарство, эти фрукты принесут больше пользы, если есть их по несколько (не более 5-6) плодов в день в течение как можно более длительного времени.

Раньше мы рассказывали, как приготовить оригинальный брауни со сливами и дали пошаговый рецепт. Попробуй — готовить просто, выйдет невероятно вкусно.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.