Пряная витаминка? Какая польза от глинтвейна и сколько можно выпить этого напитка

Когда на улице бушует морозная зима, многие из нас ищут способы согреться. А что может быть лучше чашки ароматного глинтвейна? Но знаешь ли ты, насколько глинтвейн может быть полезным для здоровья и сколько этого напитка рекомендуют выпивать врачи, чтобы себе не навредить? Подробнее об этом рассказала фармацевт Дебора Ли в издании Express.

Полезен ли глинтвейн

По словам Ли, если ты пьешь глинтвейн в ограниченных количествах, то это не только не навредит, но и может принести пользу твоему здоровью. Главный секрет — в красном вине, которое является ключевым ингредиентом. Оно оказывает хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему, снижая кровяное давление и плохой холестерин.

Фармацевт разъяснила, что в красном вине много полифенолов, в частности, ресвератрола — сильного антиоксиданта. Он улучшает функцию тех клеток, которые выстилают стенки кровеносных сосудов.

Также важно заметить, что красное вино повышает уровень полезного холестерина, снижая уровень плохого. Так что это отличный бонус для твоего липидного профиля.

Кроме того, Дебора Ли привела в подтверждение исследования, которое проводили в 2005 году. В нем приняли участие 69 здоровых мужчин и женщин в возрасте 38-74 года. Они должны были в течение четырех недель пить красное вино или воду с виноградными таблетками или с таблетками винного экстракта.

Как оказалось, те, кто пил вино, подняли уровень полезного холестерина на 11-16%. В то же время участники, пившие воду с таблетками винного или виноградного экстракта, не имели такого эффекта.

Читать по теме

Рецепт алкогольного и безалкогольного глинтвейна — для твоего волшебного вечера

Праздничный рецепт глинтвейна к Новому году.

Глинтвейн: польза напитка

• корица с коричным альдегидом — расширяет сосуды;
• в апельсинах и лимонах, которые добавляют в глинтвейн есть витамин С — хороший антиоксидант;
• имбирь, который действует как блокатор кальция, расслабляет сосуды и расширяет их;
• гвоздика, которая входит в состав глинтвейна содержит эвгенол, предотвращающий образование раковых клеток;
• звездчатый анис — это еще один сильный антиоксидант, как и витамин С.

Сколько глинтвейна можно выпить за вечер

Чтобы получить пользу, пей глинтвейн в разумных дозах. Два бокала красного вина по 175 мл — это твой лимит за один раз.

И не забывай, что врачи отмечают: безопасных доз алкоголя для здоровья не существует.

Редакция Вікон советует относиться к употреблению алкоголя разумно и не превышать безопасную дозу. А по возможности отдавать предпочтение здоровому образу жизни.

Ранее мы рассказывали, как отличить настоящий алкоголь от подделки.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.