Пряна вітамінка? Яка користь від глінтвейну та скільки можна випити цього напою

Коли на вулиці вирує морозна зима, багато з нас шукають способи зігрітися. А що може бути краще за чашку ароматного глінтвейну? Але чи знаєш ти, наскільки глінтвейн може бути корисним для здоров’я і скільки цього напою рекомендують випивати лікарі, аби собі не нашкодити? Детальніше про це розповіла фармацевтка Дебора Лі у виданні Express.

Чи корисний глінтвейн

За словами Лі, якщо ти п’єш глінтвейн в обмежених кількостях, то це не тільки не зашкодить, а й може принести користь твоєму здоров’ю. Головна таємниця — у червоному вині, яке є ключовим інгредієнтом. Воно добре впливає на серцево-судинну систему, знижуючи кров’яний тиск і поганий холестерин.

Фармацевтка роз’яснила, що в червоному вині багато поліфенолів, зокрема, ресвератролу — сильного антиоксиданту. Він покращує функцію тих клітин, що вистилають стінки кровоносних судин.

Також важливо зауважити, що червоне вино підвищує рівень корисного холестерину, знижуючи рівень поганого. Так що це чудовий бонус для твого ліпідного профілю.

Окрім того, Дебора Лі навела у підтвердження дослідження, що проводили у 2005 році. У ньому взяли участь 69 здорових чоловіків і жінок у віці 38-74 роки. Вони повинні були протягом чотирьох тижнів пити червоне вино або воду з виноградними таблетками чи з таблетками винного екстракту.

Як виявилося, ті, хто пив вино, підняли рівень корисного холестерину на 11-16%. Водночас учасники, що пили воду з таблетками винного чи виноградного екстракту не мали такого ефекту.

Читати на тему

Рецепт алкогольного і безалкогольного глінтвейну — для твого чарівного вечора

Святковий рецепт глінтвейну до Нового року.

Глінтвейн: користь напою

• кориця з коричним альдегідом — розширює судини;
• в апельсинах і лимонах, які додають до глінтвейну, є вітамін С — хороший антиоксидант;
• імбир, який діє як блокатор кальцію, розслабляє судини та розширює їх;
• гвоздика, яка входить до складу глінтвейну, містить евгенол, що запобігає утворенню ракових клітин;
• зірчастий аніс — це ще один сильний антиоксидант, як і вітамін С.

Скільки глінтвейну можна випити за вечір

Щоб отримати користь, пий глінтвейн у розумних дозах. Два келихи червоного вина по 175 мл —  це твій ліміт за один раз.

І не забувай, що лікарі наголошують: безпечних доз алкоголю для здоров’я не існує.

Редакція Вікон радить ставитися до споживання алкоголю розумно й не перевищувати безпечної дози. А за можливості віддавати перевагу здоровому способу життя.

Раніше ми розповідали, як відрізнити справжній алкоголь від підробки.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.