Головные боли, головокружение и дискомфорт — что делать, если упало давление

Низкое давление вызывает множество проблем и дискомфорт. Люди с низким давлением могут часто ощущать головокружения, испытывать резкую слабость, боль в висках или лбу, тошноту и т.д.

Кардиолог Наталья Иванюк рассказала о низком давлении и как его поднять.

Причины низкого давления

По словам врача, артериальное давление колеблется в течение дня и может снижаться на фоне разных факторов, особенно стресса. Физиологически это нормально. Организм за счет давления реагирует на внешние факторы. Она приводит актуальный сейчас пример, который может повлиять на АД.

— Вечером выключают свет, человек не может активно и эффективно провести вечер, поэтому ложится спать раньше. Соответственно, спит тоже больше.

С одной стороны, это хорошо, потому что можно выспаться. А с другой — уменьшается физическая активность.

Поэтому организм может ответить гипотонией, — объясняет кардиолог.

Если человек испытал симптомы один раз — волноваться не нужно. Однако если они повторяются, то это может быть сигналом болезней:

• сердечно-сосудистых (брадикардии, инфаркта, ишемической болезни сердца, недостаточности клапанов сердца и др.);
• дефицита микроэлементов (железа, фолиевой кислоты, витаминов группы B);
• обезвоживание;
• аллергической реакции;
• эндокринных заболеваний (сахарный диабет, гипотиреоз, гипогликемия);
• острой интоксикации при инфекционных заболеваниях;
• нейродегенеративных заболеваний.

Что делать, если упало давление

Врач советует измерять давление раз в три месяца, но пациентам с гипертонией чаще.

Норма АД для здорового человека: 120-130/70-80.

Что делать, если упало давление:

• выпить стакан воды;
• выпить кофе или крепкого чая;
• выйти на свежий воздух или открыть окно;
• съесть что-то соленое;
• если ощущаешь сильное головокружение — лечь и поднять ноги вверх.

Также эксперт советует иметь регулярную физическую активность и соблюдать водный баланс.

Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр и на что обратить внимание.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.