В Украине среди опрошенных подростков 3% ежедневно употребляют энергетические напитки, содержащие кофеин и другие компоненты, с сильным влиянием на детский организм. Ежедневное употребление энергетиков может нанести вред здоровью подростков, поэтому родители и врачи должны уделять больше внимания этой теме.
Об этом сообщает Центр общественного здоровья Министерства здравоохранения.
Как энергетики влияют на детей
Энергетические напитки могут содержать в своем составе большое количество кофеина, сахара, гуараны и таурина. Регулярное употребление этих веществ приводит к обезвоживанию, тревожности, бессоннице и нарушению работы сердца.
Наибольший вред энергетики могут нанести подросткам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями почек и печени, эпилептическими приступами, сахарным диабетом, расстройствами настроения и поведения и гипертиреозом.
В энергетических напитках ключевым является кофеин — до 80 мг на 250 мл жидкости, а может быть еще больше в так называемых энергетических шотах. Его эффект усиливают другие ингредиенты напитка, такие как гуарана и женьшень.
Подросткам из-за меньшей массы тела, чем у взрослых, соответственно достаточно меньшей дозы кофеина для вредного воздействия на организм.
Как энергетики могут навредить здоровью подростков
В Центре общественного здоровья отмечают, что среди подтвержденных рисков употребления энергетических напитков несовершеннолетними являются:
- обезвоживание организма;
- повышение давления, нарушение ритма сердца;
- тревожность и перевозбужденность психики;
- нарушение сна;
- ухудшение времени реакции;
- судороги, психотические эпизоды, поражения печени и почек, смерть – в тяжелых случаях.
Сочетать энергетики с алкоголем – опасно! Риск осложнений существенно возрастает при употреблении энергетических и алкогольных напитков вместе.
Американские педиатры акцентируют внимание на том, что в рационе несовершеннолетних не должно быть кофеина и других стимуляторов. С ними согласны канадские семейные врачи, которые также занимают категорическую позицию против употребления несовершеннолетними энергетических напитков.
В Минздраве советуют родителям, учебным заведениям, а также семейным врачам доносить до детей риски употребления энергетиков и предлагать альтернативу — питьевую воду, натуральные соки, травяные чаи.
Ранее мы публиковали советы известного шеф-повара – как без стресса приучить ребенка есть полезную пищу.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!