Кортизол тут ні до чого? Чи може “гормон стресу” у наднирниках впливати на хронічну втому

Наднирники — це пара невеликих залоз, розташованих над верхніми половинами нирок. Попри свої розміри, вони беруть активну участь в ендокринній системі та виробляють життєво необхідні гормони: кортизол, альдостерон, адреналін та інші. 

Наднирники відповідають за захисні механізми, водний баланс, рівень артеріального тиску, реакцію на запальні процеси й навіть функціонування репродуктивної системи.

А як підтримати наднирники та зберегти їхнє здоров’я виданню Фокус розповіла ендокринологиня Ксенія Марченко. 

Чи дійсно кортизол провокує хронічну втому 

Наднирники виготовляють так званий гормон стресу — кортизол, з яким часто пов’язують поганий настрій, слабкість та інші симптоми. Але цей гормон важливий для нас тим, що адаптує організм до будь-якого виду стресу, каже ендокринологиня Ксенія Марченко. 

— Наприклад, фізичного — піднялась температура, заболів зуб, перетренувалися у спортзалі. Якби не миттєвий синтез кортизолу в цей час, то людина б втрачала свідомість від різкого зниження тиску і помирала, — пояснює фахівчиня. 

Війна і тривожні події давно стали причиною хронічної втоми у більшості українців. Проте, це означає, що винуватцем цього стає кортизол.

Перевіряти рівень цього гормону є сенс лише за клінічної картини захворювання. В іншому випадку тест на кортизол не допоможе виявити причину втоми. 

Читати на тему

Просто гроші на вітер! Які аналізи в ендокринології не матимуть потрібних результатів

Читай у матеріалі, які аналізи в ендокринології не варто здавати без візиту до лікаря.

Чи можна допомогти наднирникам стати здоровішими 

Лікарка вкотре наголошує, що на рівень стресу людини не впливає кортизол або погана робота наднирників: 

— Пацієнти часто питають на консультаціях, як підтримати наднирники. Але насправді підтримувати треба не наднирники, а пацієнта, бо здебільшого питають ті, хто знаходиться в стані хронічного стресу. 

Однак допомогти залозам можливо, дотримуючись здорового способу життя: своєчасно лягати спати, почати гарно харчуватись, звернутись за психотерапією, щоб зменшити вплив емоційних подразників. 

Надмірно турбуватися про наднирники не варто, адже їх не просто вивести з ладу. Якщо ж вони перестають нормально працювати, цей стан важко не помітити. 

Проте є кілька серйозних захворювань, які вражають наднирникові залози:

• гіперкортицизм або синдром Іценка- Кушинга;
• гіпокортицизм — надниркова недостатність;
• хвороба Аддисона або “бронзова” хвороба, яке характеризується гіперпігментацією шкіри, постійною слабкістю, розладами ШКТ, відсутністю апетиту та сильним схудненням — на 10-20 кг без видимої причини.

За схожих симптомів не варто здавати аналізи самостійно та ставити діагнози. Спершу слід проконсультуватися з ендокринологом, який допоможе з відповідним лікуванням. 

А про те, як війна вплинула на здоров’я ендокринної системи ми розповідали раніше. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.