Деменція скасовується: чи дійсно гаджети шкідливі для розумових здібностей пенсіонерів

Побоювання, що смартфони, планшети та інші пристрої можуть викликати деменцію у пенсіонерів виявилися безпідставними, кажуть вчені. 

На противагу цій думці дослідники встановили, що старші люди, які частіше користуються гаджетами, мають нижчі показники когнітивних порушень. 

Аналіз чинних досліджень показав, що люди старше 50 років, які регулярно користувалися цифровими пристроями, мали нижчий рівень когнітивного зниження, ніж ті, хто ними користувався менше.

The Guardian зібрали думки вчених з цього приводу і спростували популярний міф про використання гаджетів. 

Гаджети та пенсіонери: чи дійсно їм не місце поруч один з одним

Незрозуміло, чи технології дійсно запобігають порушенням, або ж люди з кращими когнітивними навичками просто частіше використовують їх. 

Однак вчені кажуть, що їхній аналіз ставить під сумнів популярне твердження, що час перед екраном викликає деменцію.

Клінічний нейропсихолог Джаред Бендж зазначає, що це доволі обнадійливе повідомлення, ніж можна було очікувати, враховуючи останні занепокоєння щодо погіршення здібності мозку і так званої цифрової деменції.

Unsplash

Він та його колега, когнітивний нейробіолог Майкл Скаллін, проаналізували 57 опублікованих досліджень, які вивчали використання цифрових технологій у 411 430 дорослих. Середній вік становив 69 років, і всі мали когнітивний діагноз.

Читати на тему

Деменція на тарілці: як червоне м’ясо впливає на роботу мозку

Прочитай у матеріалі, чи може споживання червоного м’яса сприяти деменції.

Вчені не мають доказів гіпотези про цифрову деменцію, згідно з якою використання цифрових технологій протягом всього життя призводить до погіршення розумового розвитку. 

Навпаки, виявилось, що користування комп’ютером, смартфоном та інтернетом загалом зменшує ризик когнітивних порушень. Звісно, потрібні додаткові зусилля, щоб пояснити це явище, але вчені вже підозрюють, що причиною є двосторонній зв’язок.

Цифрові інструменти можуть допомогти людям брати участь у складній діяльності та зміцнювати соціальні зв’язки. Обидва компоненти важливі для мозку людей 60+.

Технології також допомагають їм полегшити життя, наприклад, використовувати GPS, щоб знайти дорогу, або встановити нагадування про оплату рахунків або прийом ліків.

Unsplash

Плюси й мінуси гаджетів залежать від того, як саме їх використовувати. Якщо використовувати їх так само як телевізор, тобто сидячи й пасивно, навряд чи це принесе користь.

— Але наші комп’ютери та смартфони можуть стимулювати розум, забезпечувати соціальні зв’язки та компенсацію за когнітивні здібності, які знижуються з віком, — додає Майкл Скаллін. 

Ці відкриття кидають виклик панікерським ідеям про так звану цифрову деменцію і натомість припускає, що використання технологій може бути корисним для здоров’я мозку.

А як звичка відкладати задоволення може убезпечити від появи деменції — читай в нашому матеріалі. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.