Мовчання у чаті, ігнорування повідомлень чи раптове зникнення з онлайн-спілкування — ці, здавалося б, дрібниці можуть мати серйозний вплив на психічне здоров’я підлітків. Нове дослідження, опубліковане в журналі Death Studies, виявило, що так зване смертельне мовчання (також називають явище примарністю) може стати тригером для депресії, соціального уникнення та навіть самоушкоджень молоді.
Що відомо про це шкідливе явище — читай у матеріалі.
Що таке примарність і чому це небезпечно?
Смертельне мовчання — це раптове припинення спілкування без пояснень. Цей феномен став буденністю у сучасних стосунках, особливо онлайн, і часто залишає людину в стані розгубленості та емоційного дистресу. Для підлітків, чиї емоційні й соціальні механізми ще формуються, така ситуація може мати особливо серйозні наслідки.
Дослідження показало, що підлітки, які стали жертвами цього явища, частіше стикаються з депресією. Соціальне уникнення, викликане онлайн-ігноруванням, погіршує психоемоційний стан.
Як проводилося дослідження
У дослідженні взяли участь 887 підлітків віком 16-17 років із Китаю. Їх запитували, як часто вони зазнавали примарності за останні шість місяців. Також оцінювалися:
- наявність самоушкоджень.
- соціальна поведінка (наприклад, уникнення контактів).
- рівень депресії.
Результати свідчать, що підлітки, які часто стикалися з ігноруванням, демонстрували сильніші депресивні симптоми та більшу схильність до самоушкоджень.
Як працює механізм примарності
Автори дослідження припустили, що примарність запускає низку послідовних процесів.
Соціальне уникнення — постраждалі відчувають страх і дискомфорт у стосунках.
Депресія — втрата соціальних контактів погіршує емоційний стан.
Самоушкодження — спосіб впоратися з емоційним болем.
Хоча ці висновки є статистично значущими, дослідники зазначили, що причинно-наслідковий зв’язок потребує додаткового підтвердження.
Як допомогти підліткам
Науковці наголосили, що важливо підвищувати обізнаність про наслідки онлайн-ігнорування серед молоді. Ось кілька рекомендацій.
- Навчити підлітків відкрито говорити про свої емоції.
- Пояснювати важливість конструктивного завершення стосунків.
- Забезпечити доступ до психологічної допомоги для молоді, яка переживає дистрес.
Раніше ми розповідали, як правильно спілкуватись у мережі.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!