Харчування

У нашому матеріалі дізнаєшся, як визначити, чи отримує дитина достатню кількість грудного молока.

Додай ці 5 чаїв до свого раціону, щоб підтримати імунітет: морінга, куркума, зелений чай та інші смачні та корисні напої для здоров’я.

На передовій їжа – не менше важлива, ніж зброя. Як годують бійців на Донеччині – читайте в нашому матеріалі.

Шоколад — смачно, але як не помилитись у виборі? Дізнайтесь, на що звертати увагу при покупці та як обрати якісний продукт.

Нутриціологиня Оля Усенко розповіла, як здоровий раціон може зміцнити судини та на яких продуктах варто зробити акцент.

Дізнайся у нашому матеріалі, чому ж так багато тих, хто починає дієту з ентузіазмом, проте закінчують її з розчаруванням.

Ятки продавчинь заполонила перша хурма. Читай, у чому користь хурми та чому вона “в’яже рот”.

Емоційне переїдання — це не залежність від їжі, а більше як стара звичка на кшталт зрозумілого способу привести себе до тями, що закріпився у підсвідомості.

Навіть у цивільних лікарнях годуватимуть за стандартами НАТО.

Кава — напій, який ми любимо, але чи справді він такий корисний, як здається?

Як приготувати філадельфію в домашніх умовах швидко і легко, читай у матеріалі.

Розповідаємо, як змінити раціон для профілактики діабету.

Читай підрахунки на 1 кг ваги та рекомендації щодо вживання білка – у матеріалі

Чи корисно харчуватися один раз на день? Дізнайся детальніше про особливості дієти OMAD.

Розповідаємо, як антибіотики впливають на кишківник та як відновити хороші бактерії у ньому.

Читай про користь і шкоду лляного насіння — у матеріалі.