Багато думати — не шкідливо: ТОП-4 сильних якостей людей, які мислять надмірно

Чи доводилося тобі проводити години, обмірковуючи ситуації з минулого або аналізуючи проблему з усіх можливих боків? Якщо так, можливо, тобі знайома боротьба з надмірним мисленням.

На думку експертки Psychology Today Аліси Бойес, те, що часто вважають недоліком, насправді може стати великою перевагою. Вона наголошує, що між продуктивним та непродуктивним мислення є лише тонка межа, але наслідки — кардинально різні.

Тож, розгляньмо чотири сильних сторони людей, які звикли багато думати, і як ці якості можна застосувати у свою користь.

Розвинене самоспостереження

Румінатори (ті, хто думає) схильні до самоаналізу, що може призводити до негативного самокопання.

Але ця ж здатність може бути корисною, якщо використовувати її свідомо. Наприклад, продуктивне самоспостереження допомагає помічати, у яких умовах найчастіше з’являються хороші ідеї, і свідомо створювати такі умови.

Наполегливість

Окрім того, румінатори також можуть без кінця прокручувати у голові негативні події, однак ця ж навичка дає змогу інноваторам працювати над ідеями тривалий час. Великі ідеї рідко народжуються миттєво — вони формуються поступово, як пазл.

Видатний винахідник Тім Бернерс-Лі спочатку розробив систему для зв’язку інформації, а лише через роки, коли з’явилися відповідні технології, він зміг втілити її у життя.

Читати на тему

У школі такому не вчили! Що таке лінійне мислення та як воно впливає на нас у реальному житті

Розповідаємо про лінійний тип мислення, якому нас навчили ще у школі, та про те, як він впливає на нас в реальному житті.

Відсутність поспіху

Прагнення знайти найкращий варіант часто спонукає надмірно вдумливих людей довше обмірковувати рішення. І хоча це може здаватися недоліком, насправді це шлях до кращих результатів. Відкладаючи когнітивне закриття, люди отримують змогу розглянути більше варіантів, що веде до глибшого аналізу та кращих ідей.

Когнітивні зусилля

Ті, хто надмірно думає, часто не усвідомлюють, що більшість людей витрачають набагато менше розумових ресурсів на аналіз. Це насправді їхня суперсила. Люди не можуть придумати інноваційні рішення, якщо не прикладають до цього інтелектуальних зусиль.

Насправді високий рівень тривожності пов’язаний зі схильністю до активної розумової діяльності. Надмірне занепокоєння може виснажувати, але водночас воно означає, що твій мозок постійно працює над розвʼязанням проблем.

Як спрямувати надмірне мислення у правильний напрямок

Щоб використати ці сильні сторони на свою користь, експертка запропонувала застосовувати два ключових принципи.

Фото: Pexels

По-перше, завжди розширюй джерела ідей. Чим більше різноманітних джерел інформації ти використовуєш, тим креативнішими стають рішення.

По-друге, поєднуй мислення з діями. Замість довгих роздумів над можливими результатами, пробуй ідеї в дії, аналізуй їх та коригуй стратегію.

А що ж таке магічне мислення, дізнайся просто зараз!

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.