Правда, як чистий кришталь, чи солодка омана? Чи дійсно брехня може нашкодити мозку людини

Наша реальність стала перенасиченою інформацією, а наші думки та почуття стали вразливими до всього, що ми чуємо від інших та говоримо самі. Та інколи навіть можна не помітити, як починаєш вдаватись до спотворення інформації й не розумієш, яка може бути шкода брехні.

Еволюційна звичка брехати

Звісно, хтось можна зберігати впевненість, що його чи її помисли та слова були чистими, як кришталь.

Проте, як пояснює експертка з нейроменеджменту Наталя Кадя на своїй сторінці в Instagram, часткове спотворення інформації може відбуватись й не надто усвідомлено. Адже тенденція брехати глибоко вкорінена в нашій еволюційній історії.

Як приклад, експертка наводить дослідження психолога Роберта Фельдмана з Массачусетського університету, яке він провів у 2002 році. Результати показали, що 60% людей брехали принаймні один раз під час десятихвилинної розмови. Та в середньому піддослідні робили це двічі чи тричі.

Людські діти починають хитрити у віці від двох до п’яти років, і деякі психологи розглядають її як віху когнітивного зростання.

Крім того, звичка вводити в оману чи хитрувати притаманна й іншим приматам.

У чому полягає шкода брехні для мозку

Можна подумати, що нехай буде й так. Нікому ж не може нашкодити маленька брехня? Наприклад, що твоє завдання на роботі виконане чи що ти вже йдеш на зустріч, хоча ще й досі обираєш, як вдягнутись. Та насправді, за словами Наталії Каді, брехня та чистота слів впливають на мозкову активність та навіть психологічний стан людини.

Наприклад, коли людина починає говорити неправду, її мозок перевантажується зайвою інформацією, яку доводиться не лише вигадувати, але й запам’ятовувати, аби не бути спійманими на брехні.

Через те, що мозок починає працювати на повну потужність, щоб не забути й правдиву, і хибну інформацію, ухвалювати рішення людині стає складніше.

Ви відчуваєте дискомфорт або навіть гнів. Це все відбувається протягом перших десяти хвилин.

Зрештою така поведінка додає відчуття тривоги людині. Експертка посилається на слова психолога Артура Маркмана. Науковець запевняє, що в ту секунду, коли людина каже неправду, її тіло викидає одразу кортизол у мозок.

Нечесність ставить мозок у стан підвищеної тривоги, і цей стрес збільшується з величиною брехні.

Далі людина починає хвилюватись через сказане, або ж від можливості бути спійманою на брехні. Після цього лишається два варіанти розвитку подій. Або ж той, хто ввів інших в оману, почне й сам вірити у вигадане.

Або ж ця людина, яка не звикла брехати, почне почуватись погано, відчуватиме провину, а тому може почати намагатись уникати зустрічі з тим, кому сказала неправду, чи навіть стикнеться з порушенням сну.

Як брехня впливає на тіло людини

Брехня та стрес, який від неї виникає, зрештою може негативно вплинути й на фізичне здоров’я людини. Наприклад, може зрости кров’яний тиск, а дихальні та серцеві ритми — підвищитись.

Тіло навіть може зреагувати на весь цей стрес розладами травлення як, наприклад, діарея, нудота та спазми.

Ми починаємо потіти, в роті пересихає, може початись головний біль чи біль у попереку, а також знизитись рівень білих кров’яних тілець, — пояснює Наталя Кадя.

Зрештою тіло витрачає багато енергії, щоб впоратись з наслідками брехні як, наприклад, тривожністю. Згодом подібне виснаження навіть може призвести до депресії.

Читати на тему

Депресія, про яку ти не знаєш: як виявити приховану форму

Як розпізнати приховану депресію, та чому ти її не помічаєш, розповіла психологиня.

Чи звикає мозок до брехні та її наслідків

Дійсно мозок може звикнути до того, що людина говорить неправду, і зрештою менше реагувати на сказану брехню. Таким чином ефект від негативних наслідків теж зменшується.

Проте така адаптація все одно не може бути корисною, адже введення в оману інших зрештою може мати й соціальні наслідки та зруйнувати довіру оточення до людини.

Для нас як для соціальних тварин репутація має першорядне значення. Більшість людей дуже стараються, щоб зберегти імідж надійності та чесності, — наостанок пояснює експертка.

Бути чесними важливо навіть у найбільш болючих розмовах. Важливо тільки додати трохи співчуття. Як саме втримати баланс та підтримати людину, яка втратила когось близького, читай за посиланням.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!